Возрастная дальнозоркость: как поступить?

Возрастная дальнозоркость: как поступить?

Возрастная дальнозоркость, что мы знаем о ней?

С годами читать на близком расстоянии все труднее, буквы словно размыты и так и хочется отодвинуть книгу все дальше от глаз? Это пресбиопия, или возрастная дальнозоркость.

Если вам за 40 и во время чтения или работы с мелкими предметами глаза быстро устают, появляются болевые ощущения в области надбровий или глазных яблок, головные боли, слезотечение, светобоязнь – скорее всего у вас развивается возрастная дальнозоркость. Что же происходит со зрением?

Естественный процесс

Пресбиопия с годами развивается у большинства людей, даже если в молодости зрение было стопроцентным. К сожалению, процесс этот имеет необратимый характер.

После 40-45 лет хрусталик изнашивается и уплотняется, теряет свою эластичность. Он уже не может менять свою кривизну и фокусировать изображение окружающих предметов, находящихся на различных расстояниях, точно на сетчатку. В итоге изображение фокусируется за сетчаткой, и человек видит близко расположенные предметы расплывчато и нечетко, а объекты, расположенные вдали – отчетливо.

Возрастная дальнозоркость: как поступить?

Прогнозы для очкариков

Далеко не у всех в молодости было хорошее зрение. От того, какие очки или линзы вы носили (с минусовыми или с плюсовыми диоптриями), зависит зрение в более поздние годы жизни.

Если ранее у вас была диагностированная дальнозоркость, то с пресбиопией вы, скорее всего, столкнетесь намного раньше остальных. А вот у тех, кто страдал близорукостью (вблизи видят четко, а далекие объекты – размыто), возрастная дальнозоркость зачастую ею компенсируется, отодвигая наступление возрастной дальнозоркости. Но это лишь при небольшой степени близорукости. Если человек носил очки, к примеру, -5 диоптрий, после 40-45 лет он будет плохо видеть как вблизи, так и вдали.

Виды коррекции

Тем, кто плохо различает близкие предметы и не может прочесть мелкий текст, но при этом хорошо видит удаленные объекты (то есть близорукость отсутствует), наиболее удобно использовать плюсовые очки.

Если же возрастная дальнозоркость сочетается с близорукостью, рекомендуются специальные бифокальные очки. Одна зона корректирует зрение при чтении, шитье и другой работе на малом расстоянии от глаз, а вторая – при разглядывании удаленных предметов. Как вариант можно просто использовать две пары очков – для близи и для дали.

Более радикальный метод – контактная коррекция зрения. Она может проводиться хирургическим путем (утративший эластичность хрусталик заменяется интраокулярной линзой с одним или двумя фокусами: дальним и ближним), либо с помощью лазера (на роговой оболочке глаза формируется мультифокальная поверхность, в результате на сетчатке получается два фокуса).

В ряде случаев оптимальным вариантом становится оперативное лечение только одного глаза (так называемое прогрессивное зрение). Когда один глаз «настроен» на удаленные предметы, а другой – на чтение и работу с близкими объектами. Однако, такой способ коррекции требует привыкания и не всем подходит. Контактная коррекция не всегда полностью избавляет от очков, хотя позволяет значительно снизить количество диоптрий и использовать очки только для дали или только для чтения.

В более сложных случаях, например, когда пресбиопия сочетается с близорукостью и астигматизмом, пациенту требуется индивидуальный подход.

Возрастная дальнозоркость: как поступить?

Как себе помочь

При возрастной дальнозоркости хороший эффект дают специальные упражнения для глаз и если заниматься регулярно, развитие пресбиопии можно существенно замедлить.

  • Попеременно смотрите то вдаль, то на кончик пальца руки, расположив его на небольшом расстоянии от глаз.
  • Как можно чаще следите взглядом за полетом птиц.
  • Во время чтения периодически переводите взгляд от книги на какие – либо предметы, находящиеся на различном расстоянии от вас.
  • Посмотрите вверх – вниз, вправо – влево, затем «нарисуйте» взглядом диагонали (по 5 раз с каждой стороны).
  • Нарисуйте на оконном стекле маленькую черную точку. Закройте левый глаз, а правым в течение 10 секунд смотрите на точку, а затем – 10 секунд вдаль, потом снова на точку и снова вдаль и т.д. Повторите то же самое действие с другим глазом.

Окончательная диагностика производится в кабинете офтальмолога. Врач может порекомендовать вспомогательное лечение, которое улучшит состояние зрительного аппарата при возрастной дальнозоркости: массаж шейно – воротниковой зоны, прием комплекса витаминов и минералов. Также он может назначить физиотерапевтические процедуры – рефлексотерапию, гидротерапию, магнитолазеротерапию.

© Женский сайт — Modern Woman

Добавить комментарий

Войти с помощью: 

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *