Как готовиться к экзаменам

Как готовиться к экзаменам

Если ни вашего ребенка, ни вас не радует приближение летних месяцев, значит, подкрадываются экзамены. Важно помочь выпускнику справиться с волнением и самим при этом не сойти с ума. ЕГЭ – это испытание для всей семьи.

Апрель – май – самая горячая пора подготовки к школьным экзаменам. Выпускники пытаются выучить все и сразу, нервничают и мучаются вопросом: «А вдруг не сдам?». Родители в это время напряжены не меньше: если ребенок не поступит, что тогда делать? Психологи советуют продумать все варианты и выработать запасной план, тогда страх перед экзаменами если не отступит, то станет несколько меньше. Итак, как готовиться к экзаменам?

Как готовиться к экзаменам

Ослабьте контроль

Многие родители совершают ошибку, пытаясь поддержать выпускника, но на самом деле давят на него. Если вам хочется все контролировать, постарайтесь взять себя в руки. Своим поведением вы даете ребенку понять: вы не верите в его силы. Позвольте ему быть самостоятельным. Не позавтракал? Ничего страшного. Купит по дороге шоколадку, проголодается — съест. Да, не полезно, но нервы дороже.

Чтобы развеять страхи сына или дочери перед ЕГЭ, дайте ребенку понять, что вы поддержите его при любом исходе. Даже если баллы окажутся недостаточно высокими и не удастся поступить в вуз, это не значит, что жизнь кончена. В ближайший год можно подготовиться ко второй попытке: записаться на хорошие курсы, поучаствовать в волонтерских программах, чтобы получить опыт в определенной профессиональной сфере. Кроме того, выпускник сумеет сам заработать на репетитора (откройте сайт с предложениями о работе и вместе просмотрите вакансии) и сделать первый шаг во взрослую, самостоятельную жизнь. А это хороший опыт. К тому времени он уже будет знать, как готовиться к экзаменам.

Как готовиться к экзаменам

Как помочь ребенку

Отрепетируйте экзамен. ЕГЭ пугает строгостью правил: нужно заполнять какие – то бланки, обязательно черной ручкой, печатными буквами. Все, что пишется на черновиках, — недействительно. Еще важно не забыть принести паспорт. Нормы, регламенты могут помешать сосредоточиться на самих заданиях. Но в ваших силах отрепетировать экзамен. В Интернете в свободном доступе есть бланки и правила их заполнения. Сделайте это два, три, десять раз, и школьник почувствует себя намного увереннее.

Помогите выпускнику выбрать удобную одежду. Пусть это будут свободная рубашка и джинсы, например. Необязательно надевать парадный костюм, особенно если одежда неудобная: натирает, маловата размером, слишком теплая. Выпускник должен чувствовать себя комфортно, чтобы сосредоточиться на процессе экзамена.

Не давайте ребенку успокоительное без консультации врача. Даже безобидная валерьянка имеет побочные эффекты. Как повлияет прием препаратов на ребенка, который находится в стрессе, — неизвестно. Не исключен эффект заторможенности, сонливости, рассеянности.

Подскажите ему, как можно снять экзаменационный стресс. На официальном сайте ЕГЭ психологи опубликовали упражнения, которые помогут ребенку успокоиться, не выходя из аудитории. Вот некоторые из них:

  • Крепко зажмурьтесь, напрягите веки на 10 секунд, затем расслабьте на 10 секунд. Повторите 5 раз.
  • Нахмурьте лоб. Сильно напрягите лобные мышцы на 10 секунд, затем расслабьте на 10 секунд. Повторите упражнение быстрее, напрягая и расслабляя мышцы, с интервалом в 1 секунду.

Как готовиться к экзаменам? Ни в коем  случае не надо насильно в последние дни усаживать ребенка за учебники. Все равно за это время он не освоит все то, что должен был выучить в школе. А вот ненужную нервозность это точно создаст.

Как готовиться к экзаменам

Как помочь самой себе

Примите легкое успокоительное и постарайтесь не показывать ребенку своего волнения.

Накануне экзамена не читайте в Интернете истории родителей, которые уже прошли через испытание ЕГЭ. Проверить их на правдивость вы все равно не сможете, зато накрутите себя и, возможно, своего выпускника.

Подготовьте себя морально к любым результатам экзамена. Все, что вы проговорили ребенку, еще раз проговорите самой себе. Постарайтесь встретить сына или дочь с экзамена с улыбкой и заверить: «Я верю, ты справился!». А затем просто ждите результатов. Не стоит подвергать школьника допросу, строить предположения и высчитывать приблизительное количество баллов. Зачем лишний раз нервничать, если все уже позади?

Теперь вам известно, как готовиться к экзаменам. Осталось пожелать ребенку удачи.

© Женский сайт — Modern Woman

42 комментария

  1. My brother recommended I might like this web site. He was entirely right.

    This post truly made my day. You cann’t imagine just how much time I had spent for this information! Thanks!

    My website: bread store coupons (Julienne)

  2. хай-фай. забавнейший — киноинформация о казино контроль честности рф — ИЗУЧИТЕ!
    прикольно — самый существенный: займ на карту круглосуточно bistriy zaim online
    сморозивший:

    Планируем взять ипотечный кредит.

    Круто о займах: loan.tb.ru — кредит залог — Займ без процентов — Ищите: плохой кредит — смотрите: Список срочных займов на карту, которые можно оформить через интернет, от 51 МФК и МКК (МФО). Реальные отзывы клиентов и онлайн-заявка. Оформить срочный займ на карту в день обращения. Рейтинг лучших предложений поможет быстро выбрать интересующий продукт со ставками от 0%. Список документов. Круглосуточное рассмотрение онлайн-заявки, возможность продления и другая полезная информация. — кредит личный Зверево

    ну, гляди: амнистия кредитов

    кардинальный: рейтинг казино

    первенствующий: онлайн займ без процентов bistriy zaim online

    завлекательно — голова: беспроцентный займ

    небезынтересно:casino bonuses for signing up with the withdrawal

    разуй бельма: заявка на кредит без

    важнейший: взять займ онлайн без отказа

    опора: занят займ

    прикольно:казино контроль

    завлекательно:плей казино

    краеугольный камень: онлайн казино pin

    приколись: беговая дорожка кредит екатеринбургспорт доставка

    как вам угодно: кредит карты свобода

    WOW!!! dating in spanish

    NEW!!! free dating apps kerala

    dating after divorce with child

    curvy dating app free download

    канает:бонус леон

    постойте: записать в кредит

    дело хозяйское: игровые автоматы с кредитом 5000

    привлекательно:сайта казино

    хорошо же: кредиты отзывы 2020

    как хочешь: банки кредиты без справок

    конвенциональность: взять займ срочно

    принципиальнейший: взять займ срочно

    http://vk.com/dating_website + http://vk.link/dating_website

    http://vk.link/credit_online_rf + http://vk.com/credit_online_rf

    http://www.facebook.com/CreditOnlineNow + http://vk.link/credit_2021 + http://vk.com/credit_2021 + http://vk.com/bonusy_bezdep + http://vk.link/casino_2021 + http://vk.com/casino_2021

    http://bonusi.tb.ru/| http://bonusi.tb.ru/kredit| http://bonusi.tb.ru/zaim| http://bonusi.tb.ru/bank| http://bonusi.tb.ru/credit-cards|http://bonusi.tb.ru/avtokredit| http://bonusi.tb.ru/ipoteka
    http://creditonline.tb.ru
    http://creditonline.tb.ru/microloans
    http://creditonline.tb.ru/avtokredity
    http://creditonline.tb.ru/bez-spravok
    http://creditonline.tb.ru/dengi
    http://creditonline.tb.ru/banki
    http://creditonline.tb.ru/kreditnye-karty
    http://creditonline.tb.ru/potrebitelskie-kredity
    http://creditonline.tb.ru/refinansirovanie
    http://creditonline.tb.ru/news
    http://creditonline.tb.ru/kalkulyator
    http://loan.tb.ru/bez-proverok
    http://loan.tb.ru/bez-procentov
    http://loan.tb.ru/mikrozajm
    http://loan.tb.ru/mfo
    http://loan.tb.ru/online
    http://loan.tb.ru/na-kartu
    http://loan.tb.ru
    http://loan.tb.ru/bistriy
    http://credit-online.tb.ru/
    http://zajm.tb.ru/
    http://boosty.to/credits
    http://boosty.to/zaim
    http://yandex.ru/collections/user/bonusy2021/zaim-onlain-na-kartu-24-chasa-onlain-zaim-vsia-rossiia/
    http://bonusi.tb.ru/refinansirovanie
    http://bonusi.tb.ru/dengi
    http://bonusi.tb.ru/mikrozajm
    http://bonusi.tb.ru/termins
    http://spark.ru/startup/zajm-zajmi-onlajn
    http://zen.yandex.ru/id/6022fdd34d8f9e01f450c29b
    http://spark.ru/startup/credits/blog/72453/kredit-banki-krediti-banki-krediti-bank-vzyat-kredit-kredit-onlajn-houm-kredit-kredit-v-banke-kredit-bez-sberbank-kredit-kredit-nalichnimi-kredit-pod-credit-potrebitelskij-kredit
    http://ssylki.info/?who=spark.ru%2Fstartup%2Fcredits%2Fblog%2F72453%2Fkredit-banki-krediti-banki-krediti-bank-vzyat-kredit-kredit-onlajn-houm-kredit-kredit-v-banke-kredit-bez-sberbank-kredit-kredit-nalichnimi-kredit-pod-credit-potrebitelskij-kredit
    http://spark.ru/startup/kredit
    http://spark.ru/startup/credits
    http://ssylki.info/?who=spark.ru%2Fstartup%2Fkredit
    http://ssylki.info/?who=credits-online.mya5.ru
    http://ssylki.info/?who=credits.mya5.ru
    http://bonusy-2020-onlajjn.tourister.ru/blog/17137
    http://spark.ru/startup/credits/blog/72453/kredit-banki-krediti-banki-krediti-bank-vzyat-kredit-kredit-onlajn-houm-kredit-kredit-v-banke-kredit-bez-sberbank-kredit-kredit-nalichnimi-kredit-pod-credit-potrebitelskij-kredit
    http://boosty.to/casinoonline
    http://bonusy-2020-onlajjn.tourister.ru/blog/17144
    http://bonusy-2020-onlajjn.tourister.ru/blog/17145
    http://my.mail.ru/community/credit-online/
    http://creditonline.tb.ru/
    http://creditonline.tb.ru/dengi
    http://creditonline.tb.ru/microloans
    http://creditonline.tb.ru/bez-spravok
    http://creditonline.tb.ru/potrebitelskij
    http://twitter.com/credit_2021
    http://vk.com/credit_loan
    http://vk.link/credit_loan
    http://credit-zaim.livejournal.com/
    http://www.liveinternet.ru/users/credit-loan/
    http://vk.com/loan2021
    http://vk.link/loan2021
    http://vk.com/creditsbank
    http://vk.link/creditsbank
    http://loanonline24.blogspot.com/
    http://vk.com/zajmru
    http://vk.link/zajmru
    http://goo-gl.ru/credit
    http://goo-gl.ru/credit
    http://goo-gl.ru/casino
    http://goo-gl.ru/casino-online
    http://goo-gl.ru/casinoonline
    http://kredity.tb.ru/
    http://vk.com/kredity_banki
    http://vk.link/kredity_banki
    http://my.mail.ru/community/zajm/
    http://ssylki.info/?who=my.mail.ru%2Fcommunity%2Fzajm
    http://www.koloboklinks.com/site?url=kredity.tb.ru
    http://www.koloboklinks.com/site?url=creditonline.tb.ru
    http://www.koloboklinks.com/site?url=loan.tb.ru
    http://www.koloboklinks.com/site?url=kredity.tb.ru
    http://www.koloboklinks.com/site?url=zajm.tb.ru
    http://www.koloboklinks.com/site?url=bonusi.tb.ru
    http://www.koloboklinks.com/site?url=credit-online.tb.ru
    http://www.koloboklinks.com/site?url=credity.tb.ru
    http://ssylki.info/?who=kredity.tb.ru
    http://ssylki.info/?who=creditonline.tb.ru
    http://ssylki.info/?who=loan.tb.ru
    http://ssylki.info/?who=kredity.tb.ru
    http://ssylki.info/?who=zajm.tb.ru
    http://ssylki.info/?who=bonusi.tb.ru
    http://ssylki.info/?who=credit-online.tb.ru
    http://credit-zajm.blogspot.com/
    http://ssylki.info/?who=credit-zajm.blogspot.com
    http://www.koloboklinks.com/site?url=credit-zajm.blogspot.com
    http://ssylki.info/?who=zen.yandex.ru%2Fid%2F6022fdd34d8f9e01f450c29b
    http://ssylki.info/?who=liveinternet.ru%2Fusers%2Fcredit-loan
    http://ssylki.info/?who=sites.google.com%2Fview%2Fcredit-zaim%2Fcredit-online
    http://ssylki.info/?who=credity.tb.ru
    http://ssylki.info/?who=vk.com%2Fcreditsru
    http://ssylki.info/?who=vk.link%2Fcreditsru
    http://ssylki.info/?who=vk.com%2Fkredity_banki
    http://ssylki.info/?who=vk.com%2Floan2021
    http://ssylki.info/?who=vk.link%2Floan2021
    http://ssylki.info/?who=vk.com%2Fcreditsbank
    http://ssylki.info/?who=vk.link%2Fcreditsbank
    http://ssylki.info/?who=vk.com%2Fcredit_loan
    http://ssylki.info/?who=vk.link%2Fcredit_loan
    http://ssylki.info/?who=vk.com%2Fzajmru
    http://ssylki.info/?who=vk.link%2Fzajmru
    http://ssylki.info/?who=boosty.to%2Fcredits
    http://zen.yandex.ru/id/60fee680cde0a11ab54c316c
    http://ssylki.info/?who=zen.yandex.ru%2Fid%2F60fee680cde0a11ab54c316c
    http://ssylki.info/?who=spark.ru%2Fstartup%2Fcredits
    http://zen.yandex.ru/media/id/6022fdd34d8f9e01f450c29b/chastnyi-zaim-60670afea773600090aa7448
    http://zen.yandex.ru/media/id/6022fdd34d8f9e01f450c29b/vziat-zaim-dengi-onlain-na-kartu-60674e79ee288d4c7c7dbb64
    http://zen.yandex.ru/media/id/6022fdd34d8f9e01f450c29b/kredit-na-avto-kak-vybrat-605b69c026784c16b82893fb
    http://zen.yandex.ru/media/id/6022fdd34d8f9e01f450c29b/top-10-mfo-zaimy-bez—604e6c08011181447b02510e
    http://zen.yandex.ru/media/id/6022fdd34d8f9e01f450c29b/aktualno-o-zaimah-loantbru-reiting-mikrofinansovyh-organizacii-60545e4553791e021b5a5f61
    http://zen.yandex.ru/id/6022fdd34d8f9e01f450c29b
    http://zen.yandex.ru/media/id/6022fdd34d8f9e01f450c29b/zaim-onlain-2021-61031d97292f72531f56bda2
    http://zen.yandex.ru/media/id/5c913dd978fa7d00b3fd7c3e/zaim-onlain-rf-610496229bd3fc59f0859474
    http://zen.yandex.ru/media/id/6022fdd34d8f9e01f450c29b/zaimy-bez-otkaza-6104a4731586531e6752ab03
    http://zen.yandex.ru/media/id/6022fdd34d8f9e01f450c29b/luchshii-variant-kredita-6055881189855f0fde37b45e
    http://zen.yandex.ru/media/id/6022fdd34d8f9e01f450c29b/mikrofinansirovanie-biznesa-60556bdca331e86267699e0f
    http://zen.yandex.ru/media/id/6022fdd34d8f9e01f450c29b/spisat-dolgi-v-mfo-net-problem-60555a97b1c77423c5595ec2
    http://zen.yandex.ru/id/6022fdd34d8f9e01f450c29b
    http://zen.yandex.ru/id/60fee680cde0a11ab54c316c
    http://ssylki.info/?who=zen.yandex.ru%2Fid%2F60fee680cde0a11ab54c316c
    http://zen.yandex.ru/media/id/60fee680cde0a11ab54c316c/krah-finiko-kak-vziat-kredit-6105abe3391cbd4230a210f1
    http://zen.yandex.ru/media/id/60fee680cde0a11ab54c316c/kreditnaia-karta-tinkoff-platinum-ili-kredit-nalichnymi-6105b041f732f72ee13c43a7
    http://zen.yandex.ru/media/id/60fee680cde0a11ab54c316c/zaimy-na-kartu-gde-vziat-dengi-610775e76e5fea78176a0dfe
    http://zen.yandex.ru/media/id/60fee680cde0a11ab54c316c/kredity-fizicheskim-licam-61065d71906df03da90b1f55
    http://zen.yandex.ru/media/id/60fee680cde0a11ab54c316c/zaimy-na-kartu-bystro-dengi-61077c8e292f72531fcb641a
    http://zen.yandex.ru/media/id/60fee680cde0a11ab54c316c/vziat-zaim-mfo-vebbankir-6108cf80be4d6e3d43433440
    http://zen.yandex.ru/media/id/60fee680cde0a11ab54c316c/vziat-dengi-v-dolg-zaimy-onlain-6108ec99eb5bfd334a85d566
    http://zen.yandex.ru/media/id/60fee680cde0a11ab54c316c/zaimy-mfo-laim-zaim-610bc763eb3c7c1a3a23a724
    http://zen.yandex.ru/media/id/60fee680cde0a11ab54c316c/vziat-zaim-bez-otkaza-610bd73db8d45479d4a7b48a
    http://zen.yandex.ru/media/id/6022fdd34d8f9e01f450c29b/vziat-dengi-v-kredit-610b6ffbed7b6c218065b35a
    http://zen.yandex.ru/media/id/6022fdd34d8f9e01f450c29b/zaimy-onlain-top-15-mfo-610b69036c260f0a8e77aca7
    http://zen.yandex.ru/media/id/6022fdd34d8f9e01f450c29b/kredit-na-lichnye-nujdy-6108c50a51206a5ad6a2f01f
    http://zen.yandex.ru/media/id/6022fdd34d8f9e01f450c29b/vziat-zaim-mfo-oneclickmoney-6108b7f2ea8775400ad76c50
    http://zen.yandex.ru/media/id/6022fdd34d8f9e01f450c29b/zaimy-onlain-mfo-do-zarplaty-61074be7906df03da94774a4
    http://zen.yandex.ru/media/id/6022fdd34d8f9e01f450c29b/postradavshie-ot-finikogde-bystro-vziat-kredit-ili-zaim-61072fd1b320db6f20cc9f9d
    http://zen.yandex.ru/media/id/6022fdd34d8f9e01f450c29b/zaimy-mfo-manimen-moneyman-61058d0a391cbd4230594cf7
    http://zen.yandex.ru/media/id/6022fdd34d8f9e01f450c29b/oformlenie-zaima-6104ba296e5fea78179976f7
    http://zen.yandex.ru/media/id/6022fdd34d8f9e01f450c29b/zaimer-robot-zaimov-onlain-6104aba1b4685518d3a4e96c
    http://zen.yandex.ru/media/id/6022fdd34d8f9e01f450c29b/mikrozaimy-na-kartu-6102d906292f72531f9933ee
    http://zen.yandex.ru/media/id/6022fdd34d8f9e01f450c29b/kakoi-kredit-vziat-61017bc6e54c2a602f7f731d
    http://zen.yandex.ru/media/id/6022fdd34d8f9e01f450c29b/zaimy-bez-proverki-6100440845ab4808447b8db1
    http://zen.yandex.ru/media/id/6022fdd34d8f9e01f450c29b/pervyi-zaim-besplatno-610028d73295bd300b7340a9
    http://zen.yandex.ru/media/id/6022fdd34d8f9e01f450c29b/topovye-mikrozaimy-60ff0da755b24a4980474033
    http://zen.yandex.ru/media/id/6022fdd34d8f9e01f450c29b/srochno-zaniat-deneg-zaimy-onlain-60ff079791727640e625d999
    http://zen.yandex.ru/media/id/6022fdd34d8f9e01f450c29b/bankovskii-kredit-60fdb621237ef804678133cd
    http://zen.yandex.ru/media/id/6022fdd34d8f9e01f450c29b/zaimytut-60fda1ed8dd367484f0f0151
    http://zen.yandex.ru/media/id/5c913dd978fa7d00b3fd7c3e/vziat-vygodnyi-zaim-6108e668be4d6e3d4379c435
    http://zen.yandex.ru/media/id/5c913dd978fa7d00b3fd7c3e/vziat-zaim-onlain-6108acc951206a5ad6825f7b
    http://zen.yandex.ru/media/id/5c913dd978fa7d00b3fd7c3e/mfo-dlia-zaima-dengi-v-dolg-61076f859bd3fc59f06f587c
    http://zen.yandex.ru/media/id/5c913dd978fa7d00b3fd7c3e/zaimy-na-kartu-mfo-ekapusta-61076a6275ac2b0843bb7b9f
    http://zen.yandex.ru/media/id/5c913dd978fa7d00b3fd7c3e/pervyi-zaim-pod-0-procentov-6104ba1d1586531e67668099
    http://zen.yandex.ru/media/id/5c913dd978fa7d00b3fd7c3e/zaimy-onlain-na-kartu-6102b7c95fdf8305fff24c34
    http://zen.yandex.ru/media/id/5c913dd978fa7d00b3fd7c3e/kredity-i-zaimy-61016501e54c2a602f3197aa
    http://zen.yandex.ru/media/id/5c913dd978fa7d00b3fd7c3e/zaimy-onlain-na-kartu-61015c110479b848453cf7bd
    http://zen.yandex.ru/media/id/5c913dd978fa7d00b3fd7c3e/dengikreditybanki-61005c56e9fb04592030d5e7
    http://zen.yandex.ru/media/id/5c913dd978fa7d00b3fd7c3e/vziat-zaim-s-18-let-6100198a6de5cb27f716a717
    http://zen.yandex.ru/media/id/5c913dd978fa7d00b3fd7c3e/zaim-pod-nol-procentov-60ff14d645b99c60923033f4
    http://zen.yandex.ru/media/id/5c913dd978fa7d00b3fd7c3e/usloviia-zaima-60fee695a55cdb0558182e32
    http://ssylki.info/?who=my.mail.ru%2Fcommunity%2Fcredit-online
    http://ssylki.info/?who=zen.yandex.ru%2Fmedia%2Fid%2F6022fdd34d8f9e01f450c29b%2Fkredit-6022fdda9eeef76a6925c6fe
    http://ssylki.info/?who=zen.yandex.ru%2Fmedia%2Fid%2F6022fdd34d8f9e01f450c29b%2Fmikrokredit-6023186953b5a470dc45626a
    http://ssylki.info/?who=zen.yandex.ru%2Fmedia%2Fid%2F6022fdd34d8f9e01f450c29b%2Fkommercheskii-kredit-602327bfff10a046373870f8
    http://ssylki.info/?who=zen.yandex.ru%2Fmedia%2Fid%2F6022fdd34d8f9e01f450c29b%2Fkredity-i-banki-vziat-kredit-60236799064ec935188414a8
    http://ssylki.info/?who=zen.yandex.ru%2Fmedia%2Fid%2F6022fdd34d8f9e01f450c29b%2Fzaim-bez-otkaza-podvodnye-kamni-6025dd94215bdf1947dfb12
    http://ssylki.info/?who=zen.yandex.ru%2Fmedia%2Fid%2F6022fdd34d8f9e01f450c29b%2Fipotechnyi-kredit-6026226cfa0bd9159a6d349d
    http://ssylki.info/?who=zen.yandex.ru%2Fmedia%2Fid%2F6022fdd34d8f9e01f450c29b%2Fvidy-kreditov-chto-vygodnee-kredit-ili-kreditnaia-karta-60277207241d462d4426e4b
    http://ssylki.info/?who=zen.yandex.ru%2Fmedia%2Fid%2F6022fdd34d8f9e01f450c29b%2Fzaim-pod-0—gde-vziat-604ce0edaf41a366415acd07
    http://ssylki.info/?who=zen.yandex.ru%2Fmedia%2Fid%2F6022fdd34d8f9e01f450c29b%2Ftop-10-mfo-zaimy-bez—604e6c08011181447b02510e
    http://ssylki.info/?who=zen.yandex.ru%2Fmedia%2Fid%2F6022fdd34d8f9e01f450c29b%2Faktualno-o-zaimah-loantbru-reiting-mikrofinansovyh-organizacii-60545e4553791e021b5a5f61
    http://ssylki.info/?who=zen.yandex.ru%2Fmedia%2Fid%2F6022fdd34d8f9e01f450c29b%2Fmikrofinansirovanie-biznesa-60556bdca331e86267699e0f
    http://ssylki.info/?who=my.mail.ru%2Fcommunity%2Fcredit-online
    http://ssylki.info/?who=zen.yandex.ru%2Fmedia%2Fid%2F6022fdd34d8f9e01f450c29b%2Fluchshii-variant-kredita-6055881189855f0fde37b45e
    http://ssylki.info/?who=zen.yandex.ru%2Fmedia%2Fid%2F6022fdd34d8f9e01f450c29b%2Fzaimy-na-kivi-koshelek-bez-procentov-60ccc5afaa9d6d21161708ba
    http://ssylki.info/?who=zen.yandex.ru%2Fmedia%2Fid%2F6022fdd34d8f9e01f450c29b%2Fzaimy-na-kivi-koshelek-bez-procentov-60ccc5afaa9d6d21161708ba
    http://ssylki.info/?who=zen.yandex.ru%2Fmedia%2Fid%2F6022fdd34d8f9e01f450c29b%2Fbrat-kredit-60cf2aed290f195640888531
    http://ssylki.info/?who=zen.yandex.ru%2Fmedia%2Fid%2F6022fdd34d8f9e01f450c29b%2Ffinansy-60cf387bc0acaa6a7f9e114f
    http://ssylki.info/?who=boosty.to%2Fcredits
    http://ssylki.info/?who=my.mail.ru%2Fcommunity%2Fcredit-online
    http://credits2021.blogspot.com/
    http://ssylki.info/?who=credits2021.blogspot.com
    http://ssylki.info/?who=boosty.to%2Fcredits
    http://credits2021.blogspot.com/
    http://ssylki.info/?who=credits2021.blogspot.com
    http://ssylki.info/?who=boosty.to%2Fzaim
    http://boosty.to/zaim
    http://boosty.to/zaimy
    http://ssylki.info/?who=boosty.to%2Fzaimy
    http://user373133.tourister.ru/
    http://user373133.tourister.ru/blog/17686
    http://zajmy.tb.ru
    http://ssylki.info/?who=zajmy.tb.ru
    http://www.koloboklinks.com/site?url=zajmy.tb.ru
    http://zajm.tb.ru/
    http://ssylki.info/?who=zajm.tb.ru
    http://www.koloboklinks.com/site?url=zajm.tb.ru
    http://is.gd/CJvcZl
    http://ssylki.info/?who=user373133.tourister.ru%2Fblog%2F17686
    http://vzyat-kredit.tb.ru/
    http://ssylki.info/?who=vk.com%2Fvzyat_kredity
    http://ssylki.info/?who=vzyat-kredit.tb.ru
    http://www.koloboklinks.com/site?url=vzyat-kredit.tb.ru
    http://vk.link/vzyat_kredity
    http://pisali.ru/credit-loan/
    http://ssylki.info/?who=pisali.ru%2Fcredit-loan
    http://www.youtube.com/watch?v=qxN7Sywdz28
    http://www.youtube.com/channel/UCfGx7QmJFx1djQLF95DiNGw
    http://www.youtube.com/watch?v=HQ0SF8qFfgs
    http://www.youtube.com/watch?v=qdSJt9AGKxA
    http://zen.yandex.ru/media/id/6022fdd34d8f9e01f450c29b/bystrye-zaimy-dengi-segodnia-za-15-minut-61377acd7ce5df2042e65725
    http://zen.yandex.ru/media/id/6022fdd34d8f9e01f450c29b/zaimy-bez-procentov-poluchit-dengi-bez-procentov-613787480f80696e4771aeb8
    http://zen.yandex.ru/media/id/60fee680cde0a11ab54c316c/kak-vziat-zaim-bez-otkaza-bez-proverok-612e65ba7daa8c3c582cdd06
    http://zen.yandex.ru/media/id/60fee680cde0a11ab54c316c/mfo-gde-stoit-brat-zaimy-v-2021-godu-612e5e12d945116254fba211
    http://zen.yandex.ru/media/id/60fee680cde0a11ab54c316c/luchshie-zaimy-onlain-na-kartu-6127cc5a494c09641e05752d
    http://zen.yandex.ru/media/id/60fee680cde0a11ab54c316c/bystryi-zaim-bez-proverok-6121465433b2222d5d3ec2b7
    http://zen.yandex.ru/media/id/60fee680cde0a11ab54c316c/kak-vziat-zaim-6118168bd3f0df2564d7feaf
    http://zen.yandex.ru/media/id/60fee680cde0a11ab54c316c/zaem-na-kartu-611811245be0d94cdfc98028
    http://zen.yandex.ru/media/id/60fee680cde0a11ab54c316c/vziat-zaim-pod-0-procentov-611169758e4b9c7d39169f45
    http://zen.yandex.ru/media/id/60fee680cde0a11ab54c316c/zaimy-do-zarplaty-610fa88a4e48b14821e48b9a
    http://www.youtube.com/playlist?list=PLuQUHAkIc1oPipfCevt2EBxCE9RCFvggH
    dating game board game
    dating apps on facebook

  3. Kinky Stepdaughter and Howife roles: meet me at OnlyFans!

    Привет, ребята!
    Я Молли, из Соединенного Королевства.
    Хочу снять несколько видеороликов о соблазнении моего отчима.
    И о моей роли Горячей жены: трахаться с другими мужчинами, когда мой муж знает об этом.

    Мне 25 лет, у меня красивое спортивное тело, большие сиськи, большая задница и натуральные вкусные губы :)
    Подписывайтесь на мой профиль, общайтесь со мной, присылайте свои идеи для видеорепортажей!

    Я непредубежденная дама без всяких границ в голове))) Люблю делать необычные вещи.

    Увидимся на OnlyFans! Удачи!
    https://onlyfans.com/sexymolly2021

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *