Проблемы со сном опасны для почек

Как показало исследование, проблемы со сном опасны для почек.
Из-за них нарушается работа почек, и в результате может развиться почечная недостаточность. К такому выводу пришли сотрудники Университета Иллинойса, проанализировав данные 432 взрослых с хронической болезнью почек. Добровольцы в течение 5-7 дней носили специальные устройства, которые регистрировали время сна.

Участники эксперимента спали в среднем по 6,5 часа в сутки. Ученые в течение 5 лет следили за состоянием здоровья добровольцев. За это время у 70 участников развилась почечная недостаточность, а 48 человек умерли. Специалисты учли факторы, которые могли повлиять на результаты.

Ученые уточнили, что проблемы со сном влияют на работу почек. В результате исследования выяснилось, что каждый дополнительный час сна уменьшал вероятность почечной недостаточности на 19%. Важную роль также играло и качество сна. Увеличение частоты ночных пробуждений на 1% повышало риск почечной недостаточности на 4%. Кроме того, участники, днем испытывавшие сонливость, умирали на 10% чаще тех, кто на сонливость не жаловался.