Почему болит голова

Почему болит голова?

Почему болит головаНа этот вопрос, обычно, отвечают:  «от усталости и перенапряжения». Но это не всегда так. Головную боль могут вызвать самые различные факторы  – о некоторых из них мы даже не задумываемся порой, однако они могут сильно повлиять на наше самочувствие. О том, почему болит голова, а именно о некоторых возможных причинах возникновения головной боли, расскажет в этой статье женский интернет-журнал Modern-Woman.ru.

Стресс и перенапряжение

Каждый день мы сталкиваемся со стрессовыми ситуациями, которые влияют на состояние нашего организма в целом, в том числе и на нашу голову.

Если вы уверены что стресс – главный виновник ваших головных болей, постарайтесь следить за своей реакцией на чужие слова, действия, постарайтесь не принимать все во внимание. Если вы все же перенервничали или просто не в силах себя удерживать – успокойтесь, вздохните глубже, выпрямите спину и расслабьте мышцы тела.

Кстати, нужно принять во внимание, что цвета в интерьере, также способны управлять нашей психикой и состоянием нашего организма. Если верить специалистам по цветотерапии, красный цвет способен возбудить нервную систему и вызвать состояние сильного перенапряжения. Поэтому данный цвет лучше не использовать в обустройстве рабочего кабинета и домашней комнаты, где вы хотите расслабиться и отдохнуть душой и телом.

Недостаток сна

Головная боль является как бы сигналом неудовлетворения потребностей организма. Поэтому, если человек регулярно спит на 2-3 часа меньше нормы, тело начинает бить тревогу. Чтобы не вызвать такие головные боли, нужно спать хотя бы шесть часов за ночь.

Также головная боль может быть причиной апноэ. Данное нарушение состоит в том, что за ночь человек несколько раз перестает дышать на несколько секунд. В результате мозг не насыщается кислородом и утром вызывает сильные головные боли.

Исследования показали, что и магнитные бури нередко провоцируют бессонницу, сильные мигрени, плохое самочувствие, перепады давления. Все это объясняется тем, что в этот период  у людей образуются агрегаты кровеносных телец, то есть кровь густеет. Из-за этого обмен кислорода в организме сильно нарушается, и первыми страдают нервные окончания и мозг.

Гормоны

Гормональный дисбаланс способен вызвать головные боли, особенно у женщин. Главными виновниками могут стать эстроген и прогестерон. Именно поэтому в предменструальном периоде боли в голове преследуют женщин, так как уровень эстрогена резко снижается.

Также умеренная мигрень может сопровождать женщин во время беременности, когда гормональный фон женщины меняется.

Кстати, во время климакса головная боль становится постоянным спутником многих женщин, когда половые железы резко перестают воспроизводить гормоны.

Тофан Феличия

© Женский сайт — Modern Woman

Добавить комментарий

Войти с помощью: 

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *