Нужен ли секс для здоровья?

Бытует мнение, что секс для здоровья жизненно необходим. Недаром одиноким женщинам часто советуют завести себе любовника «для здоровья». Что на этот счет говорит наука?

Согласно многочисленным исследованиям, регулярный секс укрепляет иммунитет, снижает давление и риск сердечных заболеваний, помогает бороться с простудой и болью, улучшает сон, уменьшает уровень стресса и повышает самооценку. С выгодами от секса все более – менее понятно: трудно представить себе более универсальное и дешевое лекарство от многих болезней. А что происходит с нашим организмом, когда мы на долгое время отказываемся от любовных утех? Так ли это вредно?

Близость не помешает

Если обратиться к серьезным научным исследованиям, то окажется, что отсутствие секса не наносит существенного вреда нашему организму. Пожалуй, главное последствие длительного воздержания – снижение либидо. Проще говоря, чем меньше вы занимаетесь сексом, тем меньше вам его хочется. Это может обернуться проблемами в будущем, когда вам захочется вернуться к чувственным удовольствиям. У мужчин (особенно в возрасте за 40) в этом случае чаще развивается эректильная дисфункция, а у женщин наблюдается недостаток смазки, что в свою очередь делает половой акт болезненным.

Также имеются данные, что люди, которые редко занимаются сексом, чаще страдают от гипертонии. А у тех, кто ведет насыщенную личную жизнь (интим 1-2 раза в неделю), в крови на 30% больше иммуноглобулинов класса IgA, которые защищают от вирусов.

Что касается мужчин, существуют данные, доказывающие связь между интенсивностью сексуальной жизни и риском развития рака простаты. Но есть и хорошие новости: телу совершенно все равно, получаете ли вы оргазм в паре с партнером или занимаетесь самоудовлетворением, поэтому все негативные последствия воздержания легко нейтрализовать с помощью регулярной мастурбации.

Когда социум давит

Любые женские проблемы – от плохого настроения, до миомы матки – обыватели объясняют отсутствием секса. В современном патриархальном обществе бытует миф, что без мужчины женщине должно быть плохо. Идея о том, что секс для здоровья необходим, прекрасно вписывается в этот тренд.

Действительно, с психологической точки зрения, отсутствие партнера и регулярного секса может стать проблемой для одинокой женщины. Она чувствует себя нелюбимой, ненужной и несчастной. «Заботливые» расспросы окружающих о личной жизни подливают масла в огонь. Статус незамужней становится источником чувства вины, стыда и неуверенности в себе. Некоторые даже придумывают себе любовников, чтобы не чувствовать себя ущербной. Справиться с социальным прессингом бывает непросто, но важно осознать, что общество не должно диктовать вам, как вам жить и как часто заниматься сексом.

Через «не хочу»

Что совершенно точно вредит женскому телу и психике, так это секс через «не хочу», когда женщина соглашается на интим, потому что «так надо» или потому что мужчина настаивает. Что происходит в этом случае? Мозг оказывается не готов к сексу, тело не возбуждается, интимная смазка не вырабатывается, и половой акт становится неприятным или даже болезненным.

Мозг запоминает установку «секс = боль», что может стать началом многих сексуальных проблем. Поэтому лучше вообще не заниматься любовью, чем делать это без желания. Если подобная проблема имеется в давно состоявшейся паре, есть смысл обговорить ее с партнером. В конце концов, сегодня имеется множество игр, приспособлений, игрушек и других элементов-помощников в сексе, которые могут вновь разжечь огонь страсти. Главное, иметь обоюдное желание заниматься этим вопросом, и секс для здоровья принесет только пользу.