Как произвести впечатление?

Чтобы произвести впечатление на окружающих, важно продумать не только детали своего внешнего образа, но и поработать над кинетическим имиджем – мимикой, жестами, походкой, позой. У вас не будет второго шанса произвести первое впечатление.

Представьте себе красивую женщину в роскошном платье. Прибавьте к этому умелый макияж, ухоженные волосы и со вкусом подобранные украшения. Невозможно налюбоваться! Но вот она начинает двигаться, и тут же в глаза бросаются сутулые плечи, ковыляющая походка и суетливые жесты. Обаяние тут же улетучивается.

Кинетический имидж наш мозг считывает буквально за секунды. Человек еще не начал говорить, а мы уже сделали выводы о его статусе и возможностях. Кинетический имидж позволяет воздействовать на собеседника с помощью языка тела и мимики. Как произвести впечатление ?

Правильные сигналы

Если у вас раз за разом не получается транслировать нужное впечатление о себе, стоит задуматься о кинетическом имидже. Например, вы хороший работник, показываете отличные результаты, но все никак не можете получить повышение. Возможно, вам не удалось создать образ успешного лидера. И язык тела играет в этом не последнюю роль.

Скажем, у вас не складывается личная жизнь, потому что все перспективные мужчины видят в вас «своего парня», а не привлекательную женщину. Тогда в свой кинетический имидж стоит добавить сексуальные сигналы: откинуть назад волосы, поиграть с прядками, провести пальцами по щеке, чаще улыбаться, смотреть прямо в глаза, тренироваться говорить негромким низким голосом.

Никакой суеты

Коучи по языку тела говорят о том, что главная ошибка – это излишняя суетливость. Конечно, если речь идет об опоздании на самолет, то уже неважно, как вы выглядите со стороны. В остальных ситуациях лучше избегать спешки.

Зачастую нам кажется, что нужно делать несколько дел одновременно, иначе ничего не успеть. А теперь представьте себе женщину, которая вышла из супермаркета с покупками. Она разговаривает по телефону, подходит к своей машине, судорожно ищет ключи в сумке, впопыхах роняет их на землю, наклоняется и, не выпуская из рук телефон, пытается затолкать покупки в багажник. Вся эта суматошность выглядит не слишком привлекательно.

Как произвести впечатление? Настоящая хозяйка своей жизни не будет суетиться. Она спокойно закончит разговор, не спеша откроет машину и переложит покупки. Ее уверенные, неторопливые движения посылают сигнал: «Я хозяйка положения, я управляю своим временем, я здесь главная».

Чтобы отучить себя от суетливости в движениях, нужно привыкнуть выполнять все действия последовательно и обдумано. Не пытайтесь сэкономить жалкие минуты, жонглируя одновременно несколькими задачами. Экономия времени окажется мизерной, а вы будете чувствовать себя вымотанной.

Хозяин жизни

Эксперты утверждают, что правильная поза, жесты и движения влияют не только на то, как нас воспринимают окружающие, но и на то, как мы себя ощущаем.

Например, в одном исследовании участников поделили на две группы. Первая несколько минут сидела в доминантной позе – небрежно развалившись на кресле. Вторая группа провела несколько минут в подчиненной позе – сгорбившись и согнувшись. Затем у них взяли анализ крови и выяснили, что у первой группы подскочил уровень тестостерона, а у второй – уровень гормона кортизола.

Вот почему так важно научиться транслировать уверенность в себе. Начните с позы: расправьте плечи, поднимите подбородок, расслабьте руки. Когда человек нервничает, его нервозность выдают суетливые движения рук. Найдите, чем их занять, сознательно контролируйте свои жесты. Не избегайте зрительного контакта, смело смотрите в глаза собеседнику.

Для трансляции дружелюбного настроя контролируйте положение губ. Сначала расслабьте их, потом слегка приподнимите уголки губ так, будто вот-вот улыбнетесь. Это сделает выражение лица открытым и располагающим.

Конечно, поначалу будет трудно удержать в уме все эти детали, однако со временем они войдут в привычку, и ваш кинетический имидж поможет создать образ спокойного, уверенного в себе человека, способного произвести впечатление.