Как продлить молодость души

Как продлить молодость души? Ведь часто говорят, что возраст – это всего лишь цифра. Важно то, насколько человек молод душой. Глаза сияют, энергия бьет через край, улыбка не сходит с лица – вот он, секрет вечной молодости. Ничего сложного, не так ли?

В современном обществе много внимания уделяют внешним признакам молодости: подтянутая фигура, гладкая кожа, густые волосы. Женщины тратят кучу денег и сил, чтобы сохранить эти атрибуты ускользающей юности. При этом они забывают, что молодость в первую очередь идет изнутри. Ни один пластический хирург или самый дорогой крем не вернут вам интерес к жизни, желание учиться новому и способность удивляться мелочам. Итак, как продлить молодость души?

Учитесь

С годами многим начинает казаться, что они все знают, умеют, все повидали и испробовали. Точно все? Вы уже видели Байкал, пробовали мексиканскую кухню, танцевали танго, выращивали шикарные розы, учились плавать кролем? Даже если все это вы уже давно испытали, на свете найдется еще миллион увлекательных открытий, которые вам только предстоит сделать. Прямо сейчас придумайте пять новых вещей, которым вы хотели бы научиться. Теперь выберете одну, требующую меньше всего сил, времени, денег, — и вперед! Расскажите всем и каждому, что собираетесь, например, научиться рисовать акварелью. Если растрезвонить на весь миро своих намерениях, будет больше шансов довести начатое до конца. Не останавливайтесь на достигнутом! Учитесь, узнавайте новое, пробуйте, экспериментируйте, проявляйте любопытство.

Двигайтесь

Засчитывается все: и физическая активность, и путешествия, и занятия спортом. Главное – не сидеть с утра до вечера на диване, будто вы проросли в него корнями. Съездили на выходные в соседний город? Хорошо! Погуляли в парке и подышали свежим воздухом? Отлично! Устроили всей семьей велосипедную прогулку? Ну, это вообще фантастика! В идеале, конечно, физические нагрузки должны быть регулярными. Ходите с работы пешком или запишитесь в тренажерный зал. И не бойтесь: вы не «слишком старая», чтобы заниматься спортом. Возможно, энергичную степ – аэробику лучше оставить молоденьким девочкам, но танцы, пилатес, йога – ими можно заниматься в любом возрасте.

Любите

И речь здесь не о мужчинах. Вернее, не только о них. Даже если в вашей жизни сейчас нет мужа, любовника или просто друга, это не значит, что в ней не может быть любви. Не зацикливайтесь на представителях противоположного пола. Дети, подруги, родители, племянники и домашние питомцы – вот неполный список тех, кому вы можете подарить свою любовь, заботу, внимание и получить в ответ массу положительных эмоций. Любящая и любимая женщина всегда сияет и выглядит молодо и свежо. Любовь – это душевная щедрость, способность отдавать свои силы, энергию и эмоции другому человеку. А щедрость – это один из признаков молодости. Не случайно в книгах скупердяи всегда оказываются противными, немощными старикашками.

Общайтесь

В молодости у нас есть как минимум пять лучших друзей, 20 приятелей и еще полсотни хороших знакомых. С возрастом круг общения сужается все больше и больше, пока не остается лишь десяток коллег, родные и пара подруг еще с институтских времен. Не замыкайтесь в этой добровольной изоляции! Общайтесь, знакомьтесь, дружите. Попробуйте реанимировать дружеские отношения с кем – нибудь из одноклассников или однокурсников – благо для этого сейчас есть социальные сети. Посещайте клубы по интересам, мастер – классы, конкурсы, выставки, творческие вечера. Откройте дверь для новых людей в своей жизни, они принесут с собой новые эмоции и увлекательные приключения.

Творите

Как продлить молодость души? Творите! Творчество – это не только шедевры живописи, музыки и литературы. В том числе, это способность находить нестандартные решения, создавать нечто новое. Огромный простор для творчества даст рукоделие – просто зайдите в Интернет и посмотрите, какие шедевры создают опытные мастерицы. Свои творческие способности вы можете проявить, организуя например, праздники для родных и друзей. Напишите забавный сценарий на день рождения мамы или придумайте карту «охоты за сокровищами» для детского праздника. Или, предположим, вам поручили купить подарок и написать поздравление ко дню рождения шефа. Не покупайте открытки с готовыми пожеланиями в духе «поздравляем с днем рождения и желаем вам всех благ». Вместо этого снимите видеопоздравление, и пусть оно будет не стихах – так даже лучше! Всем уже давно надоели эти шаблонные куплеты. В жизни всегда есть место творчеству, стоит только дать свободу своему воображению.