как бороться с укачиванием в транспорте

Как бороться с укачиванием в транспорте?

как бороться с укачиванием в транспортеИтак, только что преодолев границу Таиланда и Камбоджи и проехав таможенный контроль, одной девушке стало очень плохо. Я и до этого наблюдала за ней: она была очень встревожена и напряжена, ее тошнило. Водитель автобуса то и дело что – то причитал на своем непонятном языке. Как я потом догадалась, видимо, он был очень недоволен тем, что ему попался такой пассажир, как эта девушка.

Оказавшись на земле кхмеров, мы продолжали свой путь, и девушку все – также продолжало тошнить. Никто из присутствующих не мог оказать ей никакой помощи, кроме доктора, который сидел возле девушки и держал пакет. Он очень проницательно и заботливо задавал ей вопросы: «Не стало ли Вам лучше?» и «Как Вы себя чувствуете?». Однако девушка не могла ответить ни на один вопрос, а просто «ныряла» в пакет.

Так как я была очень любопытной от природы, я немедленно достала блокнот с ручкой и попросила приветливого врача ответить на несколько вопросов. Мои догадки подтвердились: девушку действительно «укачало». Пока девушка «ныряла» головой в пакет, доктор поведал мне, в чем могут заключаться причины укачивания. Также врач рассказал, как  бороться с укачиванием.

Откажитесь от спиртного

Некоторым людям необходимо выпить немного алкоголя перед полетом, чтобы избавиться от чувства страха и провести весь полет в царстве Морфея. Другие же категорически не приемлют алкоголя перед поездкой по той простой причине, что их начинает тошнить. Причина заключается в том, что спиртные напитки обладают свойством дестабилизировать вестибулярный аппарат. Таким образом, если Вы склонны к тому, что Вас может укачать, не употребляйте алкоголь перед поездкой.

Вернемся к нашему автобусу и девушке. Как только ее голова стала видна из пакета, мы с врачом быстро спросили ее: « Вы употребляли алкогольные напитки накануне?». Девушка не смогла ответить, она просто качнула головой в знак согласия.

Итак, подтверждается гипотеза о том, что употреблять спиртное перед поездкой людям, склонным к укачиванию, категорически запрещено.

Правильно выбирайте место

Если Вы думаете, что от выбранного Вами места в автобусе ничего не зависит, Вы ошибаетесь. В течение нашей поездки девушка все время сидела в задней части автобуса, а именно на самом заднем месте. Если бы героиня истории выбрала другое место, например спереди или в средней части, ей бы не было так плохо.

Итак, еще один совет: если Вы склонны к укачиванию, не садитесь в заднюю часть автобуса. Всегда старайтесь сесть вперед или посередине.

Примите антигистаминные препараты на ночь

Человеческий организм вырабатывает огромное количество веществ, которые имеют название гистамин. Именно гистамин благотворно способствует укачиванию, так как действует на центры активности головного мозга возбуждающе. Это вещество настолько сильно влияет на человека, что при его избытке человек долго не может уснуть.

Итак, следующий совет: перед поездкой выпейте какой – либо снотворный или антиаллергенный препарат на ночь. Таким способом Вы предотвратите избыток гистамина, тем самым «успокоив» Ваши нервные клетки. После этого вестибулярный аппарат будет работать спокойнее и немного иначе.

Соблюдайте нехитрые правила поведения перед поездкой

Если Вы узнали о том, что Вас или Ваших родных укачивает в автотранспорте, необходимо принять простейшие меры.

Во – первых, необходимо расслабиться. Не нужно вертеть головой из стороны в сторону – так Вы сделаете только хуже. Ведь любое наземное или воздушное средство передвижения итак не стоит на месте ровно, и если Вы будете неспокойно сидеть, Вас очень скоро начнет укачивать.

Во – вторых, постарайтесь уснуть. Конечно, этот совет не подойдет для тех, кто передвигается с помощью автомобиля. Но если Вы летите в самолете или едите в поезде – постарайтесь просто уснуть. Так Вы не будете «взбалтывать» вестибулярный аппарат, и поэтому Вас не укачает.

В – третьих, не ешьте много еды перед поездкой. Ведь для того, чтобы Вас тошнило как можно меньше, необходимо, чтобы еды в желудке тоже было как можно меньше. Поэтому постарайтесь не доставлять неудобства себе и окружающим людям – кушайте перед поездкой мало.

В – четвертых, существует мнение, что громкая агрессивная музыка способствует тому, что вестибулярный аппарат дестабилизируется. Поэтому, если Вы и предпочитаете ехать с музыкой, постарайтесь слушать спокойные, приятные мелодии.

Осинская Елизавета

© Женский сайт — Modern Woman

1 комментарий

  1. Автор

    Меня укачивает только в автобусах. Спиртного вообще не пью, всегда стараюсь садиться спереди или около окна.
    Хотя помню была как-то в автобусе(новом) и меня вообще не укачивало.

Добавить комментарий

Войти с помощью: 

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *