Если болит голова: чем помочь?

Когда болит голова каждый прибегает к различным методам борьбы с ней, включая прием лекарств. Однако, снимая головную боль с помощью таблеток, вы маскируете симптомы. Только устранив настоящую причину, можно избавиться от неприятных ощущений навсегда.

Если головная боль появляется редко, не влияет на работоспособность и быстро проходит после отдыха, скорее всего, она не представляет угрозы. Но в ряде случаев это симптом заболевания, который нельзя игнорировать.

От перенапряжения

Если болит голова после долгой усердной работы или учебы, после тяжелого разговора, стресса или в результате постоянной тревоги, это боль перенапряжения. Она имеет опоясывающий давящий характер, создается ощущение, будто голову стянули тугой лентой или обручем. Иногда боль может отдавать в затылок, в шею или даже в глаза.

Что делать, когда болит голова? Стоит научиться техникам релаксации – например, медитации, мышечному расслаблению, дыхательным практикам. В моменты боли рекомендуется положить на лоб теплое полотенце, помассировать голову и шею мягкими движениями, а также выпить успокаивающий чай. Как правило, этого достаточно, чтобы голова перестала болеть. Однако, если подобные приступы случаются чаще чем 10 раз в месяц, стоит показаться неврологу.

Самая сильная – кластерная

Приступ может возникнуть после приема алкоголя, из-за сильного ветра или холода, приема сосудорасширяющих лекарств, курения. Кластерная боль считается одной из самых сильных, из-за чего ее иногда называют «суицидальной».

Обычно такая боль локализуется вокруг одного глаза, но иногда может отдавать в область виска или зубов. Ее сопровождают повышенное потоотделение, слезоточивость, заложенность носа, покраснение лица на стороне боли, опущение века. Приступы длятся от 15 минут до 3 часов, но возникают регулярно на протяжении определенного периода времени. Например, ежедневно в течение нескольких месяцев, после чего наступает ремиссия.

Что делать? Лечение назначает врач, обычно оно включает в себе снятие симптомов и профилактику приступов. Выписывают триптаны (лекарства, разработанные для снятия приступов мигрени), кислородную терапию. Профилактическое лечение, кроме приема лекарственных средств, предполагает нормализацию режима дня и образа жизни. Рекомендуется ложиться спать в одно и то же время, отказаться от вредных привычек.

Мигрень

Мигренями страдает до 30% населения земного шара. Больше склонны к ним женщины репродуктивного возраста – как правило, первые приступы случаются в период полового созревания, а после менопаузы почти сходят на нет. Иногда приступу мигрени предшествует так называемая аура – нарушение равновесия, зрения, координации.

Боль в этом случае резкая, сильная, пульсирующая, локализуется в одной половине головы. Повышается чувствительность к свету, появляются головокружение, тошнота и даже позывы к рвоте. Приступ может длиться до 72 часов.

Что делать, если болит голова? Во время приступа мигрени рекомендуется покой, тишина и темнота. Можно сделать легкий массаж висков, положить на голову холодный компресс. Исследования показывают эффективность фитотерапии: для ослабления приступов можно вдыхать эфирное масло лаванды, мяты, аниса, базилика. При легких формах помогают простые анальгетики НПВС (нестероидные противовоспалительные средства), в тяжелых случаях лечение должен подбирать врач.

Инсульт и микроинсульт

Инсульт и микроинсульт – это острое нарушение мозгового кровообращения из-за закупорки сосудов или капилляров. Разница лишь в масштабах поражения головного мозга. При инсульте оно крупное и требует неотложной медицинской помощи.

В таком случае боль возникает неожиданно. Она довольно сильная, сопровождается онемением лица, спутанностью речи, нарушениями зрения.

Что делать? Необходимо немедленно вызвать скорую. Считается, что восстановить мозговые функции при инсульте можно только в первые четыре часа после появления первых симптомов. Микроинсульт не так фатален, но, если перенести его «на ногах», пораженные ткани могут восстановиться не до конца.

Гипотония и гипертония

При пониженном или повышенном давлении иногда болит голова. Кровь давит на стенки сосудов, что приводит к раздражению рецепторов. Они посылают в мозг сигнал, который воспринимается как болевой синдром. Боль в этом случае обычно пульсирующая, распирающая, с обеих сторон головы. Может усиливаться при повороте шеи, резких движениях.

Что делать, когда болит голова? Во время приступа необходимо обеспечить человеку покой, снять сдавливающую одежду. Можно приложить холодный компресс на виски. Снять приступ помогают анальгетики, также необходимо принять препараты для нормализации давления.

Терпеть головную боль и ждать, что «она сама пройдет», нельзя. При таком состоянии страдают нервные клетки головного мозга, нарушается психоэмоциональное состояние.