Антивозрастной уход за кожей

Антивозрастной уход за кожей в профилактических целях можно начинать уже с 30 лет. С 40- желательно подключать тяжелую артиллерию. Морщинок станет меньше, а новые не появятся. Этому в ежедневном уходе поспособствует ретинол, кислоты и массаж. Однако в обоих случаях следует руководствоваться несколькими важными правилами.

Ретинол творит чудеса

Антивозрастной уход за кожей содержит ретинол. Этот компонент часто называют главным в антивозрастном уходе. Он представляет собой одну из форм жирорастворимого витамина А.

Ретинол стимулирует деление и обновление клеток. Его молекулы способны проникать максимально глубоко в слои дермы. После использования ретинола кожа становится плотной и упругой.

Ретинол вводят в уход постепенно, начиная с применения 1-2 раза в неделю. Дозы поначалу также должны быть небольшими. Если кожа отреагировала положительно, частоту использования можно увеличить до ежедневной.

Средства с ретинолом наносят на ночь: именно в это время суток он усваивается лучше всего. Днем после этого обязательно нанесение крема с SPF- фактором, особенно если речь идет о периодах, когда солнце активно.

Обратите внимание на состав средств с ретинолом. Желательно, чтобы в него также входили экстракт зеленого чая, натуральные масла, гиалуроновая кислота, пептиды.

Антивозрастной уход за кожей с кислотами

Вместо салонных пилингов можно использовать косметику с кислотами. Она помогает бороться с такими проблемами, как тусклый цвет лица, мимические морщины, неровный рельеф кожи. За счет кислот также уменьшается выработка кожного сала и нормализуется pH-баланс.

Особенно эффективны в использовании салфетки, тоники, энзимные пилинги, сыворотки, кремы с содержанием кислот.

Стандартно кислоты делятся на несколько категорий.

АНА –кислоты. К ним относятся гликолевая, лимонная, миндальная. Они отшелушивают дерму, борются с постакне, гиперпигментацией и признаками старения.

ВНА – кислоты. Проникают глубже, чем АНА -кислоты, за счет чего эффективно справляются с проблемами угрей и акне. Самая известная – салициловая.

Полигидроксикислоты — идеальны для чувствительной кожи, склонной к появлению раздражения.

Важно: чем выше содержание кислоты в средстве, тем реже следует им пользоваться, и наоборот.

Антиоксиданты: и кожа будет сиять

Антивозрастной уход за кожей также содержит и антиоксиданты. К антиоксидантам относятся витамины С, Е, феруловая кислота, ресвератрол, флоретин. Они эффективно борются со свободными радикалами, тем самым приостанавливая процесс окисления в клетках. В результате кожа сияет.

Косметику с антиоксидантами следует применять регулярно. Достаточно каждое утро добавлять в разовую порцию увлажняющего крема 5-6 капель сыворотки. Эффект от использования будет заметен спустя 4-5 недель.

Антиоксиданты содержатся и в продуктах питания ( в брокколи, винограде. Чернике, красном сухом вине), однако их присутствие там минимально. Гораздо эффективнее применять БАДы, но перед курсом необходимо проконсультироваться с врачом.

Ручной массаж и не только

Морщины возникают в том числе потому, что лицевые мышцы теряют свою форму. Чтобы этого не происходило, необходимо регулярно тренировать их. Делать это можно несколькими способами.

Ручной массаж возвращает коже тонус, снимает отечность и улучшает цвет лица. Двигаться следует строго по массажным линиям: от центра к периферии, снизу вверх. Для большей эффективности можно воспользоваться скребком гуаша. Перед использованием положите его в холодильник для дополнительной стимуляции.
Гаджеты на основе миостимуляции и токов создают электрические импульсы. За их счет происходят мышечные сокращения, кожа лица подтягивается. Также они обладают лимфодренажным эффектом и улучшают микроциркуляцию. Перед их использованием на кожу лица и области декольте необходимо нанести гель-проводник: им может выступить любая сыворотка.

Суженные поры – залог успеха

Задача антивозрастного ухода заключается в том, чтобы кожа стала ровной, а ее рельеф – однородным. Для этого необходимо сузить поры – особенно это касается Т-зоны и области щек.

Для сужения пор можно применить как покупные косметические, так и домашние средства. Будут эффективны: кубики льда, маски из глины, составы с яичным белком, лимонным соком, желатином. Но помните: сужать поры следует строго после их тщательного очищения с помощью средства для умывания.

Интересный факт: количество морщин сократится, если вы станете следить за осанкой. Полезно ходить босиком и делать массаж стоп теннисным мячиком.