Зачем нужны личные границы

Будучи в отношениях, вы задавались вопросом: «Зачем нужны личные границы?». Когда вы постоянно думаете, чем занимается партнер, присылаете по 100 сообщений в день и мучаетесь от ревности ко всему живому, — это не страстная любовь, а зависимость. Важно вовремя избавиться от нее, пока отношения не разрушились.

Если верить романтическим песням и фильмам, то влюбленные хотят проводить вместе 24 часа в сутки. Ведь без второй половинки солнце не светит, птицы не поют и ничего в жизни не радует. Не стоит ориентироваться на подобные сюжеты – в реальной жизни желание привязать к себе близкого человека может сыграть с вами злую шутку. Контроль и ревность – признаки нездоровой любви.

Стать единым целым

Зачем нужны личные границы? Созависимые люди постепенно трансформируются и перестают быть похожими на самих себя. Их настолько захватывает желание стать единым целым с любимым (одинаково думать и чувствовать), что все остальные нужды отходят на второй план. Да вот беда – второй партнер, как правило, оказывается не готов к такому «слиянию» и начинает тяготиться отношениями.

Глоток свежего воздуха

Психологи советуют вспомнить о своих желаниях. Ведь часто бывает так, что в попытке сделать приятное другому человеку мы забываем о себе. Как итог – постоянно ощущение усталости (конечно, это выматывает, — заботиться о мужчине и игнорировать собственные нужды), отсутствие радости в жизни.

По мнению специалистов, нередко страх потерять любимого мешает вспомнить о своих интересах. Такой страх сидит на подкорке: «Если я перестану вмешиваться в жизнь партнера и займусь своей, то он поймет, что я ему не нужна, и уйдет от меня». На самом деле это работает по-другому: чем интереснее и ярче жизнь женщины, чем сложнее увидеться с ней, тем притягательнее она для мужчины.

Проведите эксперимент и, вместо того чтобы спешить в гости к любимому после работы и готовить ему ужин, уделите время себе. «Извини, милый, сегодня не получится увидеться: я записалась на танцы, так давно хотела. Созвонимся завтра!». Выставляйте собственные личные границы и приучайте себя не нарушать чужие – это защитит вас от созависимости в отношениях.

Часто женщина начинает неосознанно повышать мужскую самооценку: «Ты у меня лучший», «Как бы я без тебя жила?», «Мне так повезло с тобой». На первый взгляд в этих комплиментах нет ничего плохого, но все же выдавать их следует дозировано. Иначе вы рискуете внушить партнеру, что он слишком хорош для вас. Не забывайте о здоровой критике. Это помогает сохранить баланс в отношениях.

«Ты от меня никуда не денешься»

Зачем нужны личные границы? Если личные границы мужчины систематически нарушают, у него создается впечатление, что вы не можете без него жить. Далее партнер делает вывод: «Ты от меня никуда не денешься, что бы я ни делал!».

Отличный способ вернуть вторую половину с небес на землю – пошатнуть уверенность мужчины в том, что вы без него пропадете. Для этого не стесняйтесь с увлечением рассказывать любимому о своих достижениях, об интересном рабочем или другом опыте. И, конечно, делитесь с окружающими своей улыбкой и жизнерадостностью: невинный флирт может пробудить в партнере инстинкт охотника и желание завоевывать вас снова и снова.

Вы зависимы от партнера?

Пройдите тест, чтобы узнать, есть ли у вас зависимость от партнера и отношений с ним. Отвечайте на вопросы «да» или «нет».

Вы постоянно думаете о любимом человеке, и эти мысли мешают вам работать или выполнять другие обязанности?
Вы заботитесь об удовлетворении потребностей второй половины в ущерб собственным интересам?
Наедине с собой вы ощущаете скуку?
Вы склонны проверять смартфон мужчины, пока он не видит этого?
Партнер часто говорит вам: «Ты носишься со мной как курица с яйцом!», упрекая в излишней опеке?

Если хотя бы на два вопроса вы ответили утвердительно, есть смысл пересмотреть свои отношения. Желательно записаться на терапию к психологу, чтобы выявить глубинные причины вашего поведения.