Токсичные коллеги

На работе мы проводим значительную часть жизни, поэтому психологический комфорт в коллективе имеет огромное значение. Но что делать, если изо дня в день приходиться взаимодействовать с людьми, общение с которыми дается тяжело? Почти в каждом коллективе найдутся токсичные коллеги, которые затрудняют не только работу, но и дружелюбное общение.

Развитие и профессиональный рост возможны там, где сотрудники стремятся к этому вместе. Однако почти в каждом коллективе находятся те, кто саботирует процессы и тянет команду назад. Увольняться только из-за сложных коллег – решение обидное и не всегда оправданное. Правильнее выстроить границы и наладить общение так, чтобы не страдать от особенностей чужого характера.

Сплетники

Далеко не всегда эти люди обсуждают других за спиной сознательно и со злым умыслом. Просто в какой-то момент подобное общение становится привычкой, в которую они постепенно втягивают остальных. Пойдешь на обед вместе с такой коллегой – и невольно узнаешь тайны бухгалтерии, руководства и рядовых сотрудников. Вроде и не стремились узнать, а уже втянуты в чужую жизнь.

От сплетников желательно держаться подальше. Как только они начинают понимать, что вам тоже интересны пикантные подробности, сразу берут вас в активный оборот. Делать шаг назад нужно аккуратно и постепенно, иначе при активном сопротивлении и критике вы сами, на следующий день рискуете стать объектом сплетен.

Любители жить за чужой счет

В любом коллективе найдутся те, кто работать особенно не стремится, но от зарплаты и премий отказываться не собирается. Такие сотрудники постоянно ищут, на кого можно переложить часть своих обязанностей, чтобы делать меньше, а получать наравне со всеми.

Сначала они выглядят вежливыми и дружелюбными. Но в какой-то момент аккуратно «забрасывают удочку»: «Поможешь с отчетом? Никак не разберусь…». И вот вы уже не просто консультируете, а фактически выполняете чужую работу. Бонусы же и благодарность руководства достаются вовсе не вам.

Не поддавайтесь обаянию халявщиков. Токсичные коллеги умеют искренне благодарить, жаловаться на сложные обстоятельства и уверять, что без вашей помощи им не справиться. Но если уступить однажды, подобные просьбы быстро станут системой.

Офисные плакальщики

Когда такой коллега в очередной раз приходит пожаловаться на жизнь, сначала его хочется пожалеть. И премию ему меньше всех дали, и заставили работать сверхурочно, и много еще чего другого с ним приключилось. Он жалуется раз, два, три, его плач в жилетку становится системой. Зато вы после общения остаетесь без сил, нередко с головной болью. Такие офисные плакальщики действуют точь-в –точь как энергетические вампиры.

Если не хотите стать подушкой, в которую вечно льют слезы токсичные коллеги, пару раз придется показать себя совершенно не эмпатичным человеком. При разговоре меньше сочувствуйте и жалейте их. Как только такой человек поймет, что не получает должного отклика, он найдет себе другую жертву.

Критики

У таких сотрудников все, всегда и везде плохо. Даже если отбросить их личные проблемы, которые они регулярно транслируют в пространство, остается общее недовольство происходящим. Они ругают начальство, размер зарплаты, работу транспорта, кофейный аппарат – все может стать объектом их недовольства.

Критики изливают такой поток негатива, что находиться рядом с ними становится небезопасно для ментального здоровья. К концу рабочего дня заболит голова, а в мыслях то и дело будут прокручиваться фразы, сказанные этим коллегой. В итоге эффективность работы снизится, а все из-за присутствия рядом «великого реформатора», который ничего не делает, зато вечно всех ругает.

Не соглашайтесь с критиком! Иначе однажды ваше невольное «да, вы правы» может дойти до начальства или до тех, кого критиковали.

Карьеристы

Стремление идти вверх по карьерной лестнице само по себе заслуживает уважения. Амбиции помогают развиваться и добиваться многого. Однако среди целеустремленных сотрудников встречаются те, кто готов продвигаться любой ценой – как говорят, по головам.

Не сразу становится очевидно, что для такого человека коллеги – не друзья и не команда, а лишь ступени. Пока ему выгодно поддерживать с вами отношения, он будет подчеркнуто вежлив, внимателен и предупредителен. Но как только необходимость в этом исчезнет, тон общения может резко измениться.

Подобные токсичные коллеги редко тратят время на «рядовых» коллег, предпочитая выстраивать связи с теми, кто способен повлиять на их продвижение. Поэтому при сближении важно сохранять трезвость оценки: действительно ли человек заинтересован в сотрудничестве или просто использует вас как ресурс?

С кем же общаться?

В любом коллективе есть сотрудники, для которых на первом месте стоят работа и профессиональные задачи. Они не тратят время на сплетни и пустые разговоры, не обсуждают коллег за спиной, остаются доброжелательными и корректными, но соблюдают разумную дистанцию и не выставляют личную жизнь напоказ.

С такими людьми можно спокойно выпить кофе или пообщаться в обеденный перерыв без риска оказаться втянутым в интриги и лишние обсуждения. Общение с ними поддерживает рабочий настрой и не снижает эффективности.

У вас тоже есть токсичные коллеги? Как поступить, чтобы отдалиться от них? Важно, достаточно мягко, но последовательно обозначить приоритеты: для вас важны работа и результат. Не находя вовлеченных слушателей, любители драмы и негатива со временем переключатся на другую аудиторию.