Подростковая депрессия: как распознать

Подростковая депрессия часто маскируется под трудности переходного периода. Как не просмотреть опасные симптомы?

Переходный возраст неспроста называют трудным. Резкая смена настроения, характер портится, происходит снижение мотивации… Родители привыкают качаться на эмоциональных качелях вместе с подрастающим чадом и могут не обратить внимания, когда эти качели оказываются не частью пубертата, а заболеванием.

Около 11% детей в возрасте младше 18 лет страдают депрессией. Однако чаще всего они слышат от взрослых: «Хватит жаловаться, займись чем-нибудь полезным!». В таких случаях родители даже не осознают, что у их чада подростковая депрессия.

Это не переходный возраст?

Родителям рекомендуется внимательно наблюдать за поведением ребенка, даже если оно не вызывает тревоги и выглядит как обычные подростковые перепады настроения. Выявить настоящую клиническую депрессию даже у взрослых – сложная задача. Мы привыкли так называть состояние, когда человек мрачен, испытывает апатию и тотальное разочарование, его ничто не радует и не мотивирует. Однако человек в депрессии может быть активен, особенно это характерно для подростков. А что еще косвенно укажет на депрессивное расстройство?

Нарушения сна – как повышенная потребность в сне, так и бессонница.
Замкнутость. Нежелание выходить из дома, общаться даже с друзьями – настораживающий симптом.
Соматические проявления – резкость или заторможенность, частые недомогания.

Почему это происходит?

В период пубертата идет серьезная гормональная перестройка. Происходит половое созревание, меняются тело, голос, созревает психика. В этот период для подростка характерны поиск себя и своего места в мире, попытки философствовать, рассуждать на тему смысла жизни, смерти. Ребенок знакомится с собой новым. Начинающаяся в этот период сепарация от родителей – тоже сложный процесс. На этом фоне происходит переоценка ценностей, может значительно измениться круг общения и интересов.

Между тем ребенок сталкивается с непринятием его взросления. Для родителей он все тот же малыш, которого нужно контролировать. В школе от него все так же требуют успеваемости. Впереди экзамены и выбор профессии. Кроме того, в этот период подростки чаще всего проживают первую влюбленность, зарождающийся интерес к сексуальной стороне жизни. У многих появляются комплексы по поводу внешности.

Далеко не сразу даже внимательные родители склонны обращать внимание на признаки депрессии. Как правило, их принимают за проявления лени, эмоциональные качели, упрямство, обесценивание и стремление к сепарации.

Что видят родители? Перепады настроения, иногда полярные (от «всех люблю» до «оставьте меня в покое!»), безынициативность, апатию, потерю прежних интересов. Успеваемость в школе часто падает. Родители воспринимают это резко негативно и вместо необходимой поддержки начинают воспитывать чадо нотациями. Все это не лучшим образом сказывается на нестабильном состоянии подростка. Ему начинает казаться, что он остался один на один со взрослым миром – так зарождается подростковая депрессия.

Родители не склонны понимать, что причиной ночных бдений со смартфоном может быть не зависимость, а страх оставаться наедине со своими мыслями, ведь выговориться ему некому. Даже такие важные симптомы депрессии, как компульсивное переедание или, наоборот, отказ от еды, многие воспринимают как нормальные изменения.

Чем родители могут помочь?

В этот период единственное, что нужно ребенку, это понимание и безусловное принятие. Родителям следует понять: крайности и ошибки, которые совершает ребенок в этот период, это не испорченность, а попытки найти выход из состояния, которое его тяготит. Если родители пытаются «воспитывать», запрещать и навязывать, читают нотации, они становятся врагами. От них хочется скрывать все, что происходит в душе и в жизни. А поскольку сам он пока не умеет справляться с кризисными состояниями, то ищет выход где придется. Это могут быть алкоголь, курение, наркотические вещества, сомнительная компания – все, где можно получить поддержку и принятие.

Родители должны быть на стороне ребенка, а не против него. Дайте ему увидеть и поверить, что в семье его принимают и любят, а его состояние временно. Не заставляйте его заслуживать вашу любовь.

Если вы заподозрили признаки клинической депрессии у ребенка, обратитесь к специалисту. Своевременно начатое лечение эффективнее, а кроме того, оно может в будущем предотвратить хроническую форму депрессии. В противном случае может возникнуть затяжная подростковая депрессия, опасная обострениями, при которых ребенок может обратиться к селфхарму (преднамеренное повреждение своего тела – порезы, расцарапывание кожи, уколы) вплоть до попыток суицида.