Не пропустите ранние симптомы диабета

В последние годы диабет II типа диагностируется не только у пожилых людей, но и у тех, кому еще не исполнилось 45-50 лет. Важно вовремя обратить внимание на тревожные сигналы организма – ранние симптомы диабета.

Сахарный диабет II типа – это заболевание, связанное с нарушением обмена веществ. В 90% случаев оно вызвано некачественным питанием и неправильным образом жизни. Диабет дает о себе знать не сразу: долгие годы может развиваться незаметно. Американские эндокринологи считают, что у половины больных он до сих пор не диагностирован.

До 90% людей, страдающих от диабета, имеют лишний вес в области живота и талии. Такой тип ожирения приводит к тому, что клетки становятся устойчивы к инсулину – развивается инсулинорезистентность.

Возраст тоже имеет значение: после 40 лет вероятность развития заболевания возрастает вдвое каждые 10 лет.

Вот несколько тревожных симптомов. Наличие хотя бы одного из них – повод обратиться к врачу. Что укажет на заболевание? Головная боль, резкое похудение или резкий набор веса, головокружение, постоянная жажда, учащенное мочеиспускание, постоянный голод, нарушения зрения, ощущение покалывания в ступнях или ладонях. Итак, ранние симптомы диабета.

Постоянная жажда

Если вы замечаете сухость во рту или постоянное желание пить (а также частое мочеиспускание), сдайте анализ на уровень сахара в крови. Нередко жажда является ранним признаком диабета. Организм стремится избавиться от избытка глюкозы и выводит ее с мочой. Чем больше «лишней» глюкозы – тем сильнее хочется пить. Пациенты с диабетом могут выпивать до 5-7л воды в день.

Хроническая усталость

Избыток глюкозы приводит к постоянной сонливости, упадку сил. Особенно это состояние усиливается после приема пищи. Когда углеводы поступают в организм из продуктов в большом количестве, то организму требуется больше времени, чтобы усвоить их. Возникает состояние гипергликемии, а пациент ощущает слабость.

Однако хроническая усталость может иметь множество других причин, например, дефицит витамина D, вирусные заболевания или проблемы с нервной системой. Точную причину определит врач.

Резкое увеличение веса

Если в крови высокая концентрация инсулина, у человека заметно повышается аппетит. Организм требует очередную порцию глюкозы, но получив, не может переработать и усвоить. В результате все съеденное откладывается на талии.

Заболевания сердечно – сосудистой системы

Гипергликемия негативно влияет на кровеносные сосуды, ухудшает снабжение внутренних органов питательными веществами, может стать причиной болезней сердца. Иногда заболевание поражает сосуды глаз, из-за этого снижается зрение. Также у больных диабетом кожа становится сухой, особенно на ногах. Это признак нарушения кровообращения.

Мышечная боль

Высокий уровень глюкозы негативно влияет на нервную систему. Появляются мышечная слабость, боль в мышцах, даже если вы не занимались в спортзале, покалывание и онемение в конечностях. Еще один тревожный симптом – раны заживают очень медленно.

Сбои иммунитета

Когда диабет развивается стремительно, страдают все системы организма, и в первую очередь иммунная. Высокая концентрация сахара в крови и моче создают благоприятную среду для развития грибков, вредоносных бактерий, вирусных инфекций. Результат – постоянные простуды. У больных диабетом часто диагностируют молочницу и грибок ногтей.

Какие анализы сдать?

Если вы заметили у себя вышеуказанные ранние симптомы диабета, не медлите, а обратитесь к специалисту. При тревожных симптомах необходимо посетить эндокринолога или терапевта. Также потребуется сдать общий анализ крови и оральный глюкозотолерантный тест (ОГТТ).

Измерить уровень глюкозы можно и в домашних условиях с помощью глюкометра. Нормальный уровень сахара – 3,5 -5,5 моль/л. Если показатели колеблются от 5,6 до 7 моль/л, ставится диагноз «преддиабетное состояние». Выше 7 моль/л – диабет.

Главная рекомендация для больных диабетом и людей в преддиабетном состоянии – изменить образ жизни. Питание должно состоять преимущественно из продуктов с низким гликемическим индексом (ГИ), а также содержать растительную клетчатку, витамины и минералы. Добавьте в свой ежедневный рацион овощи, зелень, отруби, цельнозерновой хлеб из муки грубого помола. Низкий ГИ имеют почти все молочные продукты (за исключением сладких йогуртов), гречка, перловая крупа, бобовые.