клубничный смузи

Клубничный смузи

Изумительный напиток «Клубничный смузи» охладит и придаст бодрости в знойную жару, улучшит настроение и наполнит энергией на весь день. Он очень полезен благодаря его компонентам: ягодам, злакам, натуральному йогурту и меду. Приятный вкус и гладкая текстура клубничного смузи не только взбодрит, но и обогатит организм необходимыми минералами и витаминами.

Порций:2

Ингредиенты:

Клубника – 200-250 г
Мед (желательно натуральный) – 1-2 ч. лож.
Мороженое – 50 г
Овсяные хлопья -2 ст. лож.
Натуральный йогурт (без сахара) – 250 мл
Листики мяты

Как приготовить клубничный смузи:

1. На сухой сковороде немного подсушите (до румянца) овсяные хлопья. Снимите с огня и оставьте, чтобы остыли.
2. Ягоды клубники тщательно промойте водой и очистите от плодоножек. Как выяснялось, именно следуя такой последовательности можно сохранить в первоначальном виде вкус и аромат клубники. Очищенные ягоды охладите в холодильнике (морозилке) в течение 30-40 минут, поместив в закрытый контейнер.

Совет: клубничный смузи можно готовить в любое время года, потому что для его приготовления подойдут и замороженные ягоды.
3. В чаше соедините остывшие овсяные хлопья, клубнику, мед и пару листиков мяты. Сладкоежки могут использовать для клубничного смузи больше меда.
4. Добавьте йогурт натуральный и мороженое. Взбейте смесь блендером до однородной массы.
5. Клубничный смузи готов. Разлейте по порционным стаканам и сразу же сервируйте, украсив листиком мяты.

Приятного аппетита!

© Женский сайт — Modern Woman

Добавить комментарий

Войти с помощью: 

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *