Матовый макияж – тренд сезона

Если вы хотите выглядеть стильно или просто любите естественность во всем, матовый макияж – то, что вам нужно. Он не оставляет бликов на лице при вспышках фотокамер – вот почему его предпочитают все модели и звезды.

Матовый макияж – отличная альтернатива поднадоевшему блеску. К тому же он смотрится всегда благородно и дорого. Приятный бонус: такой макияж дарит лицу свежесть и естественность, а значит, вы будете выглядеть моложе на несколько лет.

Матовый макияж – тренд сезона

Идеальный тон лица

Ровный, здоровый цвет, бархатистость, отсутствие несовершенств – именно так выглядит идеальная кожа. Добиться этого поможет матовое тональное средство. Оно обеспечит стойкое покрытие без лишнего блеска. Важно выбрать не только верный тон, но и нужную формулу. Перед покупкой крема почитайте его состав: в нем должны быть абсорбенты, забирающие выделения кожного жира, например, оксид цинка или диоксид титана. Никаких масел или ланолина.

Перед использованием тонального средства очистите лицо с помощью ватного диска и тоника, а затем нанесите матирующий праймер, который закроет большие поры. Равномерно распределите тональный крем кистью, спонжем или подушечками пальцев. Тщательно растушуйте его вдоль линии роста волос, чтобы не создавать эффект маски. С этой же целью нанесите крем на шею и мочки ушей, особенно если средство отличается по тону от вашей кожи. Финальный аккорд – тонкий слой прозрачной рассыпчатой пудры, желательно матирующей.

Матовый макияж – тренд сезона

Открытый взгляд

Матовые тени – обязательный атрибут модного ежедневного макияжа. Но «обуздать» их под силу не каждой, ведь из-за своей текстуры они плохо наносятся и то и дело норовят скататься. Откажитесь от глиттеров и перламутра, которые могут «принять огонь на себя». Если вы не гуру макияжа, начните свои эксперименты с матовых теней естественных оттенков: нюд, беж, персиковый, коричневый, кофейный. Они скроют все огрехи нанесения.

Приступая к макияжу глаз, на подвижное веко нанесите основу. Затем с помощью аппликатора или большой кисти нанесите матовые тени оттенка вашей кожи или на тон светлее. Складку верхнего века прорисуйте темно – коричневыми тенями. Теперь тщательно растушуйте границы. При желании можно нарисовать стрелки с помощью тонкой кисти и влажных матовых теней. Оформите брови, достаточно одного слоя туши, желательно коричневой. Пять минут стараний – и в зеркале отражается взгляд уверенной в себе ухоженной женщины.

Матовый макияж – тренд сезона

Аппетитные губы

Матовую помаду сегодня стараются иметь в своей линейке средств для губ все ведущие производители косметики. Так что купить ее можно недорого в любом косметическом магазине. Вопрос: выбирать светлые оттенка (нюд, нежно – розовый) или рискнуть и приобрести яркую помаду (красный, винный, бордо)? Матовый макияж с акцентом на губы выглядит очень красиво, но требует идеально ровной поверхности. Чтобы ее добиться, воспользуйтесь простым трюком: сухой зубной щеткой массируйте губы в течение 1-2 минут, пока не почувствуете легкое покалывание. Затем нанесите толстый слой бальзама для губ. Подождите 5-7 минут и промокните салфеткой, но не вытирайте губы насухо. Если ваша кожа очень сухая и средство мгновенно впиталось, нанесите его еще раз. На увлажненных губах с помощью кисти распределите матовую помаду. Промокните салфеткой, нанесите еще один слой помады, затем слегка припудрите губы: это добавит матовости и стойкости.


Если у вас совершенно нет времени на утренний макияж, а выглядеть свежей, как роза, просто жизненно необходимо, вас выручат матовые румяна. Выбирайте естественные оттенки: персиковый, коралловый, теплый розовый. Улыбнитесь и нанесите немного средства на щеки, а затем растушуйте румяна к вискам в форме капли. Удивительно: никаких шиммеров и блесток, а лицо сияет свежестью!

© Женский сайт — Modern Woman

Как снять боль в суставах

Снять боль в суставах можно и самостоятельно, но только на короткий срок. Однако, чтобы не довести состояние до серьезного недуга, лучше обратиться за помощью к специалисту.

Боль в суставах значительно снижает качество жизни, а иногда приводит и к полной нетрудоспособности. Как определить причину болей и избавиться от них?

Сегодня проблемы с суставами беспокоят не только пожилых людей, они встречаются и у молодежи. И чем раньше начать лечение, тем меньше риска запустить недуг и получить необратимые изменения в суставе. Как снять боль в суставах?

Как снять боль в суставах

Причина болей

Боль в суставах (или артралгия) может наблюдаться при самых разных заболеваниях – от инфекционных и обменных до ревматических и опухолевых. В то же время артралгия может быть и самостоятельным недугом. Если вы ощущаете боль достаточно продолжительное время, вне зависимости от ее интенсивности, обязательно обратитесь к врачу для обследования.

Артриты и артрозы

Условно заболевания суставов можно разделить на 2 группы: артриты и артрозы. Артриты – это заболевания воспалительного характера, артрозы – преждевременное изнашивание суставного хряща.

Артрит – наиболее частая причина болей в суставах. К симптомам относятся припухлость сустава, его деформация, покраснение кожи, в некоторых случаях повышение температуры тела. Артрит может вызвать механическая травма, аллергическая реакция, инфекция, нарушение обмена веществ, заболевания нервной системы, генетическая предрасположенность. Но в ряде случаев воспалительный процесс в суставе начинается из-за недостатка витаминов в организме.

Артроз – заболевание, вызванное физическими перегрузками, интоксикацией организма, травмами, гормональным сбоем, проблемами с сосудами, обменными нарушениями. Также артроз может стать следствием артрита. Поначалу боль бывает слабая и быстро проходит, если помассировать сустав. Однако при физических нагрузках появляется вновь, со временем лишь усиливаясь. Прилегающие мягкие ткани воспаляются, что ограничивает подвижность сустава. Если процесс дегенерации прогрессирует, появляются микротрещины, которые нарушают целостность соприкасающихся костей.

Иногда боль в суставах может быть следствием неправильного питания, поэтому остерегайтесь продуктов, насыщенных химическими добавками и практически лишенных витаминов и микроэлементов. В полости сустава находится синовиальная жидкость для смазывания суставных поверхностей и предохранения их от трения и износа. При несбалансированном питании нарушается состав этой жидкости, она перестает выполнять свои функции и ткани сустава начинают разрушаться.

Как снять боль в суставах

Помощь врача

Помимо снятия или уменьшения болевого синдрома необходимо устранить первопричину болей. Для этого понадобятся не только визуальный осмотр и опрос больного, но и анализ крови (общий и на биохимию), рентген (а при необходимости – УЗИ, магнитно – резонансная и компьютерная томографии, позволяющие определить плотность костной и хрящевой ткани). Может понадобиться пункция синовиальной жидкости для дальнейшего лабораторного анализа, а также эндоскопическое исследование полости сустава.

В большинстве случаев врач назначает нестероидные противовоспалительные средства, чтобы снять боль, отек, покраснение, понизить температуру и уменьшить воспаление. Дополнительно снять боль в суставах поможет: физиотерапия, лечебная гимнастика, мануальная терапия. Для восстановления хряща – хондропротекторы. Кроме того, доктор даст рекомендации по изменению образа жизни и питания.

Как облегчить боль в домашних условиях

При артрозе, если есть воспалительный процесс, можно приложить к больному суставу грелку со льдом. Если воспаления нет, поможет горячая грелка.

При артрозе и артрите уменьшит боль, снимет напряжение в мышцах и улучшит кровообращение в больных суставах ванна с эвкалиптом. 300г листьев эвкалипта залейте 3л кипятка, дайте настояться 2 часа, процедите и добавьте в ванну с теплой водой. Продолжительность процедуры — 20 минут. Чтобы снять боль в суставах необходимо провести недельный курс, ежедневно.

Как снять боль в суставах

Правильные нагрузки

Для поддержания здоровья суставов необходимы регулярные физические нагрузки. Наиболее оптимальны аэробные тренировки 4-5 раз в неделю продолжительностью по 30-40 минут: быстрая ходьба, бег трусцой, плавание, велопрогулки. Однако ездить на велосипеде медленно – вредно для коленных суставов и может привести к артрозу. Частота вращения педалей должна быть не менее 80 оборотов в минуту.

© Женский сайт — Modern Woman

 

Как убрать двойной подбородок

Как убрать двойной подбородок, если вам уже не 20 лет, а молодо выглядеть все же хочется?

Четкий овал лица – удел лишь молодых и стройных? Вовсе нет! Желание избавиться от двойного подбородка и современные достижения в косметической медицине творят чудеса. От курса массажа и уколов красоты до лифтинга, нитей и липосакции – выбор за вами.

Индустрия красоты сегодня развивается гигантскими скачками. И если раньше омолаживающие процедуры были доступны только кинозвездам и супругам миллионеров, то сегодня цены на них вполне лояльны. Вспомните, сколько денег вы тратите на антивозрастную косметику, которая не всегда работает. Может, вместо десятков баночек лучше подарить себе одну эффективную салонную процедуру? Как убрать двойной подбородок?

Как убрать двойной подбородок

Уколы красоты

После 30-ти лет лицо постепенно начинает «плыть», а кожа теряет свою упругость, хотим мы этого или нет. И хотя женщина еще чувствует себя молодой и привлекательной, отмахиваясь от первых возрастных изменений, о которых кричит зеркало, самое время вмешаться в природные процессы увядания. Благо на это требуется минимум средств. Например, быстрый эффект дают уколы на основе гиалуроновой кислоты. Конкретный, подходящий именно вам препарат вы можете выбрать на консультации с косметологом.

Также рекомендуется курс процедур аппаратного лифтинга. Действие ультразвука заставляет глубокие слои кожи вырабатывать новый коллаген, а затем как бы утрамбовывать его, восстанавливая изначальные естественные черты лица. Альтернатива ультразвуку – магнитные импульсы и радиотерапия. Обычный курс растягивается на длительное время. В зависимости от проблемы назначаются 8-10 процедур по одной в неделю, а затем для поддерживающего эффекта еще по одной процедуре каждый месяц.Как убрать двойной подбородок

Безоперационный лифтинг

Для поддержания четкого овала лица после сорока лет, избавления от второго подбородка и профилактики дальнейших возрастных изменений медики рекомендуют безоперационный лифтинг с помощью нитей. Под местной анестезией врач устанавливает под кожей конусы, между которыми натягиваются нити наподобие гамака, который фиксирует подбородок и не дает ему обвиснуть. Это могут быть саморассасывающиеся нити, которых хватает на 1,5 — 2 года, или полипропиленовые нити, требующие коррекции через 4-5 лет. Это стандартная косметологическая процедура, никаких гематом или других осложнений она не вызывает.

Липосакция

После пятидесяти лет возрастные изменения связаны не только с провисающей кожей, но и скоплением жира в области подбородка. Как убрать двойной подбородок ? В данной ситуации отличным выходом будет липосакция – откачивание излишков жира под местной анестезией. Врачи называют эту процедуру несложной, после нее пациенток сразу же отпускают домой. Их задача – в течение нескольких дней носить специальную поддерживающую повязку. Альтернативой липосакции является бьюти – новинка: инъекции препаратов, разбивающих жировые клетки в области подбородка.

Второй этап коррекции овала лица – вживление подтягивающих мезонитей. Это изобретение корейских медиков очень популярно на Западе. Нет необходимости в общем наркозе, отсутствуют побочные эффекты, следов хирургического вмешательства не остается. Нити рассасываются через полгода, за это время в коже вырабатывается свой коллаген, отвечающий за дальнейшее поддержание четкой формы подбородка.

Как убрать двойной подбородок

Фейсбилдинг – альтернатива скальпелю

Не все готовы ложиться под скальпель хирурга или «подсаживаться» на уколы красоты. Если вы из их числа, то и здесь есть решение – это курс профессионального массажа, направленного на глубокую проработку мышц лица – фейсбилдинга. Как убрать двойной подбородок, не прибегая к помощи специалиста? Ежедневный поддерживающий массаж вы можете выполнять и сами. Например, простое упражнение: наберите в рот воздух, стисните зубы и гоняйте «шарик» воздуха от одной щеки к другой в течение 30 секунд. Такой фейсбилдинг подтянет кожу подбородка не хуже профессионального косметолога.

© Женский сайт — Modern Woman

 

Замуж после 40: мифы и реальность

Реально ли выйти замуж после 40? Ведь многие убеждены: если женщина одинока в 40 лет, то ловить уже нечего, придется «доживать свой век» в одиночестве. Но так ли все критично?

Еще со времен Великой Отечественной войны, когда диспропорция мужчин и женщин была рекордной, в коллективном женском сознании засела тревожная мысль: в нашей стране мужчин мало, а приличных мужчин еще меньше. На всех точно не хватит! Этот страх мы получили по наследству от бабушек – в те времена послевоенного тотального дефицита мужчин взрослым незамужним женщинам действительно приходилось нелегко. Однако годы прошли и теперь не нужно торопиться выскочить замуж до 25, иначе будет поздно. Встретить достойного человека и влюбиться можно и в 40, и в 50, и в 60 – вообще когда угодно. Поэтому выйти замуж после 40 вполне реально.

Замуж после 40 мифы и реальность

Без иллюзий

Мир меняется – женщины теперь позднее выходят замуж, рожают детей, активно строят карьеру и все больше ценят свою независимость и самостоятельность. Однако у нас полно мужчин, которые совершенно серьезно считают, что после 40 женщине нужно думать не о том, как найти новую любовь, а о том, как подготовиться к роли заботливой бабушки. В нашем обществе найдется немало ретроградов, полагающих, что взрослая дама – это «испорченный товар», да и не женщина вовсе. Бывает так, что симпатичная, интересная дама пытается познакомиться и пофлиртовать с ровесником, а натыкается на удивленный взгляд из разряда «чего вы хотите в ваши – то годы?». Постарайтесь обходить стороной таких недалеких мужчин и не принимать их пренебрежение близко к сердцу. Ну не сумел человек поменять свои взгляды, доставшиеся ему даже не с прошлого, а с позапрошлого века. Критическое мышление – оно не для всех. Жаль, конечно, но это уже не ваша проблема.

Хорошие новости

Женщины жалуются, что все приличные мужчины к 30 годам уже женаты. Но теперь вспомните статистику: примерно 50% браков заканчиваются разводом. Половина всех этих прекрасных мужчин, женившихся в ранней молодости, к 40 годам получают штамп о разводе и бесценный жизненный опыт. Поэтому слухи о том, что холостые мужчины «за сорок» не существуют в природе, несколько преувеличены.

Вторая по популярности жалоба: «А где же встретить мужчину, если в ночные клубы и на дискотеки мы уже не ходим? Не в театре же…» Начнем с того, что даже 20-летним девушкам непросто встретить серьезно настроенного мужчину в ночном клубе. Шансы колеблются где – то между «сложно» и «невозможно». Познакомиться с перспективным ухажером можно где угодно: социальные сети, сайты знакомств, клубы по интересам, мастер – классы, занятия спортом, кафе, дружеские вечеринки. Не нужно искать специальные «места обитания» потенциальных женихов. Достаточно вести активный образ жизни и не сидеть целыми днями дома. Чем богаче ваша социальная жизнь, чем шире круг интересов, тем проще знакомиться с новыми людьми и больше шансов, что один из них окажется вашей судьбой.

Замуж после 40 мифы и реальность

Правильный настрой

Чтобы случайные встречи перерастали в серьезные знакомства, нужно ежедневно тренироваться во флирте. Упражняйтесь «на кошках»: кокетничайте с консультантами в магазинах техники, стройте глазки попутчикам в маршрутке. Некоторые дамы считают, что не стоит тратить свое женское обаяние на «бесперспективных» мужчин. Зачем, например, любезничать с мастером, пришедшим чинить газовую плиту? Но мы никогда не знаем, какое случайное знакомство может стать судьбоносным! Поэтому упражняйтесь в искусстве соблазнения – оно вам обязательно пригодится.

Постарайтесь выжать максимум из своей внешности, если хотите выйти замуж после 40. Пусть у вас уже никогда не будет такой тонкой талии и нежной кожи, как в ранней молодости, все равно нужно выглядеть так хорошо и ухоженно, как это позволяет возраст и гены. Немытые волосы и неухоженные руки – это проблема не возраста, а собственной лени.

Если женщина верит, что стоит ей найти мужа, как жизнь сразу наладится, то ее ждет жестокое разочарование. Прежде чем строить отношения с другим человеком, постарайтесь сами решить свои проблемы – и психологические, и материальные. Гораздо больше шансов удачно выйти замуж у той женщины, которая не ждет, что придет мужчина – спаситель и поможет ей расплатиться с ипотекой или позволит ей сидеть дома и не работать. Зрелые мужчины, за плечами которых уже есть один неудачный брак (а то и не один), не ищут новых проблем на свою голову. Сложные, запутанные отношения – все это в их жизни уже было. Они скорее обратят внимание на веселую, беззаботную и легкую в общении хохотушку, интересную собеседницу.

Мало встретить правильного человека, нужно еще его удержать. Используйте на полную катушку свои преимущества: мудрость, жизненный опыт, умение контролировать свои эмоции. Зрелая женщина решает проблемы не с помощью истерик и битья посуды, а с помощью спокойных разговоров, логичных аргументов и разумных компромиссов.

Замуж после 40? Все возможно. Меняйте привычный образ жизни, и шансы на приятное знакомство значительно увеличатся.

© Женский сайт — Modern Woman

Как подобрать сумку к обуви

Как подобрать сумку, чтобы она сочеталась с остальными деталями образа, ведь от этого зависит, какое впечатление мы произведем на окружающих.

Обувь и сумка – важные аксессуары, именно они задают стиль и делают вас уникальной. Однако важно правильно подобрать эти детали гардероба, чтобы создать модный дуэт. Итак, как подобрать сумку?

Правильное сочетание

Классика. Сумка и обувь одного цвета – это классика, которая всегда будет уместна. Но не стоит принимать это за прописную истину, ведь существуют и другие вариации.

В тон одежды. Можно подобрать сумку под цвет платья, блузки, пальто или любой другой вещи. Например, вы выбрали голубую блузку с серой юбкой и классическими туфлями. Значит, сумка может быть как голубой, так и серой.

Внимание на принт. Если вы надели брюки с ярким принтом, который сочетает в себе несколько цветов, то выбрать цвет обуви и сумки очень просто. Ориентируйтесь на любой понравившийся вам оттенок принта.

Как подобрать сумку к обуви

Важные детали

Когда вы надели яркое платье, подбирайте к нему сдержанные аксессуары. Если конечно не хотите выглядеть как наряженная елка.

Сумка с ярким принтом сочетается идеально с однотонным нарядом, а также обувью.

Любите спортивные крупные сумки? Смело надевайте кеды или кроссовки.

Сумка – мешок отлично будет смотреться с босоножками на танкетке.

К летним босоножкам подбирайте соломенную или текстильную сумку.

Как подобрать сумку каждая может решить самостоятельно, но также стоит придерживаться советов стилистов.

Как подобрать сумку к обуви

© Женский сайт — Modern Woman

Как приучить ребенка читать

Как приучить ребенка читать даже если он «не горит» желанием? Нужен правильный подход, и главное начать все вовремя.

«Современные дети не читают!» — это утверждают учителя, подтверждают психологи. Что делать родителям? Опустить руки, смириться? Или посмотреть на проблему другим взглядом и постараться исправить ситуацию?

Почему дети не читают? Первый вариант ответа – ребенок маленький. Второй – не любит, плохо читает. Третий, который можно услышать от родителей – «ленивый он, вот и не читает!». Как приучить ребенка читать?

Как приучить ребенка читать

Малыш и дошкольник

Пока ребенок маленький и не умеет читать сам, за него это делают родители. Во всяком случае, должны это делать. Ближе к году малыш уже многое узнает. Вот тут – то и можно начинать читать по – настоящему. Простые стихи и короткие сказки с яркими, понятными ребенку иллюстрациями. Чтение обязательно надо сопровождать показом картинок и задавать малышу вопросы. Только будьте готовы, что на некоторые из них отвечать придется вам. «Где зайчик?». «Вот зайчик!». Такой театр одного актера постепенно учит малыша соединять услышанное с увиденным. Важно не торопиться научить самостоятельному чтению, а именно читать ребенку. Ежедневно, по вечерам, в дороге, в очереди в поликлинике не совать в руки чаду планшет, а читать, рассматривать картинки.

Сколько читать по времени? Столько, сколько просит ребенок. Есть дети, которые могут слушать ваши монологи с утра до вечера. Есть гиперактивные, которым трудно сконцентрироваться дольше 10 минут. Непоседам время чтения должно быть ограничено до минимума, но зато увеличена частота «подходов».

Так изо дня в день вы приучаете малыша к книге, к тексту, картинкам, к самому процессу чтения. Стоит ли говорить, что книги должны быть интересными. Только не вам, а прежде всего вашему ребенку.

Что касается обучения чтению, то с этим процессом надо быть как можно аккуратнее. Если понимаете, что сами не справитесь, не сможете спокойно выучить с малышом буквы и слоги, оставьте это для профессионалов – в детском саду, в развивающих кружках.

Как приучить ребенка читать

Школьная жизнь с книгой и без

В начальной школе появляются первые тексты, которые читать неинтересно, но надо. Это и параграфы по разным предметам, и условия задач, и, что вполне может быть, неинтересные ребенку литературные тексты. Все это должно компенсироваться увлекательным чтением дома. Но если ребенок и дома не пытается ничего почитать «для души», надо разбираться в причинах. Возможно, вы «перегнули палку» в процессе обучения чтению (например, заставляли ребенка читать то, что ему не интересно, ругались с ним, и он получал от процесса чтения негативные эмоции). Возможно, книги, которые вы предлагаете, скучные. Поверьте, это вам было интересно читать про Тимура с его командой, а для ваших детей —  это совершенно другой мир, другие реалии и мотивы поступков героев, не всегда понятные им. Можно много говорить о пользе конкретной книги, но если она не «легла» на нужную почву, дело не пойдет. Есть немало современных достойных авторов, чьи произведения будут понятны и интересны нынешним школьникам (например, книги Андрея Жвалевского).

В то же время выпускается много книг для подростков, которые не всегда и чтением – то назовешь, скорее – чтиво. Но они есть, разрешены цензурой (т.е. в них не найдено ничего опасного для умов и неокрепшей психики) и часто пользуются успехом у целевой аудитории. И вот тут родителям надо понять: если ваш ребенок не любитель читать, но потянулся за таким чтивом, смиритесь. Надо начинать с чего – то, раз уж не сложилась дружба с хорошей книгой раньше. Пробегите глазами «модное» чтение, убедитесь, что ничего ужасного в нем нет. Пусть чадо прочитает одну, две, пять таких книг – главное получить привычку к этому занятию. «Расчитается» — аккуратно можно подсовывать и другие книги.

Как приучить ребенка читать ? Многие психологи советуют проводить дома вечера чтения, когда родители и ребенок читают книгу по очереди, по главам. Представьте себе картину: семейный вечер, чаепитие и чтение любимой книги. Что может быть лучше? Очень полезно зачитывать ребенку вслух понравившиеся фрагменты из книги, которую вы сейчас читаете. Кстати, а какую книгу вы читаете? И читаете ли вообще? Вы можете рассказывать о пользе чтения сколько угодно, но если ваш ребенок не видит вас за этим занятием – ваши разговоры будут пустыми. Так что, может быть, начать стоит с себя?

Наказание чтением

Чтение не должно быть наказанием – «обязаловки» детям хватает и в школе, ведь от программы никуда не деться. Иначе вы рискуете создать у ребенка ассоциации: чтение – наказание – негативные эмоции. И все ваши усилия будут напрасными. Вам это надо?

© Женский сайт — Modern Woman

Ревень – лекарство с кислинкой

Ревень — это многолетнее растение, которое созревает раньше большинства овощей, ягод и фруктов: уже поздней весной мы можем пополнить запасы натуральных витаминов и микроэлементов, растраченных за зиму.

По внешнему виду ревень похож на лопух, а по вкусу – на кислое яблоко. Растение это неприхотливо и легко приживается на садовом участке. Благодаря наличию в ревене большого количества витаминов и микроэлементов он заряжает организм энергией, помогает укрепить нервную и сердечно – сосудистую системы, улучшить состояние кожи, волос, ногтей – и это далеко не полный список его целебных свойств. Также в черешках растения много клетчатки, которая нормализует работу пищеварительной системы.

В качестве лекарственного средства ревень начали применять еще 3 тысяч лет до н.э. – в Древнем Китае. Позднее он покорил страны Азии, дошел до Персии, а оттуда его привезли в Европу арабские купцы. Сегодня растение широко используется как в фармацевтической промышленности, так и в народной медицине.

Ревень – лекарство с кислинкой

Вершки

В мае появляются первые листья ревеня на толстых розоватых стеблях. Молодые стебли – черешки – удивительно нежные и вкусные. Оптимальная высота для сбора – 20-30см. при этом срезать ножом их не рекомендуется, черешки лучше отламывать руками. А за день до сбора ревень щедро полить, чтобы он был более сочным.

Из черешков ревеня готовят кисели, компоты, варенье, сладкую начинку для пирогов. Вторую волну съедобных вершков следует ожидать ближе к середине июля.

А вот старые черешки не только жесткие, но и вредные для здоровья: большое количество щавелевой кислоты, которая в них накапливается, способствует образованию камней в почках.

Противопоказания: воспаления кишечника и мочеполовой системы, мочекаменная болезнь, кровотечения в ЖКТ, геморрой с кровотечениями, холецистит, подагра, ревматизм, туберкулез, беременность, острый аппендицит. В сыром виде ревень нельзя давать детям, рекомендуется сначала отварить его в молоке.

Ревень – лекарство с кислинкой

Корешки

Для лечения используются в основном корни растения. Заготовка производится в сентябре – октябре. Корни нужно очистить от земли и гнили, отрезать надземные части и удалить мелкие корешки. Затем промыть в холодной воде и положить под навесом для начальной просушки. Сушить для хранения корни необходимо в хорошо проветриваемом помещении либо в специальных сушилках при 50-600С.

Рецепты здоровья

При малокровии. 1 ст. лож. измельченных корней залить стаканом кипятка, укутать и дать настояться 30 минут. Процедить. Принимать 3 раза в день перед едой.

При диарее. В кофемолке измельчить высушенные корни до порошкообразного состояния. Щепотку порошка развести небольшим количеством воды. Принимать несколько раз в день.

При запорах.  1 ст.лож. измельченных корней залить стаканом кипятка и варить на слабом огне 10 минут. Дать настояться 1,5 часа, процедить. Принимать перед отходом ко сну.


При ожогах. Кашицу из черешков смешать в соотношении 2:1 с медом, прикладывать к месту ожога. Компресс менять 2-3 раза в день. Данное средство помогает унять боль и минимизировать след от ожога после заживления.

При гипертонии. 2 ст.лож. измельченных высушенных черешков залить стаканом кипятка. Кипятить на слабом огне 20 минут. Принимать не более 1,5 стакана в день.

При сниженном иммунитете. Черешки ревеня очистить и хорошенько вымыть. Отжать сок при помощи соковыжималки. Пить по стакану в день. По желанию можно добавить немного меда.

При похмельном синдроме. Состояние улучшится, если пожевать сырые черешки ревеня.

Ревень – лекарство с кислинкой

Советы для красоты

Применяется ревень и в косметических целях.

Для отбеливания кожи и осветления пигментных пятен поможет следующая маска. Из черешков отжать сок. 2ст.лож. смешать с 1ст.лож. измельченных овсяных хлопьев и 1ст. лож. сливок. Нанести маску на кожу на 20 минут, затем удалить и ополоснуть лицо теплой водой. Курс – 2 недели, через день.

Для выведения угрей можно делать маски из 2ст.лож. измельченных черешков, 1 взбитого яичного белка и 1ст.дож. глицерина. Кашицу нанести на 15 минут, затем ополоснуть лицо теплой водой. Курс – 3 недели, через день.

© Женский сайт — Modern Woman

Уход за кожей рук в домашних условиях

Уход за кожей рук необходим в любое время года, ведь руки в первую очередь выдают наш возраст.

Если зимой мы носили перчатки, то теперь пришло время показать свои ручки. Они не идеальны? Тогда срочно начинаем за ними ухаживать

Главный враг красоты рук – наша собственная лень. Весь сам по себе комплекс по уходу за кожей совсем несложен. Его формула проста: распаривающие ванночки, отшелушивающий скраб, смягчающие маски и расслабляющий массаж. Попробуйте придерживаться подобного распорядка хотя бы месяц, и спустя время вы не узнаете собственные руки. Итак, правильный уход за кожей рук.

Уход за кожей рук в домашних условиях

Распаривающие ванночки

Ванночки лучше делать вечером: они успокаивают и размягчают кожу. Температура воды должна быть комфортной. По желанию можно выбрать один из рецептов ванночек.

Мыльная. Натереть на терке детское мыло. Должна получиться горсть мыльной стружки. Всыпать ее в 2 л горячей воды, размешать. Добавить 2 ст. лож. пищевой соды. Держать руки в ванночке 15 минут.

Картофельная. В 2 л воды отварить несколько картофелин. Вынуть их, отвар использовать для ванночки. Добавить в него 3 ст. лож. растительного масла. Держать руки в отваре 15 минут.

Отшелушивающий скраб

Когда ручки распарены, самое время приступать к нанесению скраба. Его можно также изготовить самостоятельно. Главное условие – наличие в нем абразивных частиц. Кожа рук толще, чем кожа лица, так что абразив не повредит ее.

Скраб следует нанести на кожу и в течение 2-3 минут растирать по внешней и внутренней стороне рук. Затем смыть водой.

Сахарный или солевой. 1 ст. лож. мелкой соли или сахара смешать с 1 ст. лож. растительного масла. Если крупинки кажутся слишком большими и травмируют кожу, можно предварительно измельчить их в кофемолке.

Медовый. 2 ст. лож. овсяных хлопьев измельчить в кофемолке. Добавить к ним один яичный желток и 1 ч. л. жидкого меда.

Уход за кожей рук в домашних условиях

Смягчающие маски

Когда лишние, отмершие частички кожи удалены, можно заняться смягчением и питанием. Лучше всего с этим справляются маски. Любую маску для рук желательно держать не меньше 20 минут. Для удобства можно надеть сверху хлопчатобумажные, целлофановые или специальные косметические перчатки.

Творожная. 50 г творога смешать с 1 ст. лож. оливкового масла. Нанести на кожу толстым слоем, сверху надеть перчатки или целлофановые пакеты.

Лимонная. Сок одного лимона смешать с 1 ч. л. льняного масла, 1 ч. л. жидкого меда и 1 яичным желтком.

Уход за кожей рук в домашних условиях

Расслабляющий массаж

После ванночки, скраба и маски желательно сделать легкий массаж. Для усиления эффекта можно взять любое массажное масло или обычное растительное. Предварительно подогрейте его на водяной бане.

В процессе массажа разминайте каждый пальчик по отдельности, растирайте между собой ладони, совершайте круговые движения. Будет достаточно 5 минут манипуляций, после чего руки нужно промокнуть бумажными салфетками и нанести питательный крем.

Уход за кожей рук отнимет у вас мало времени, но в результате вы сможете похвастать нежными и гладкими ручками, несмотря на то, что они часто подвергаются агрессивному воздействию различных химических веществ.

© Женский сайт — Modern Woman

Соляная пещера польза и вред

В последнее время для профилактики и лечения некоторых заболеваний используется соляная пещера польза и вред которой, не всем известны. Соль – не только добавка к пище, но и природный доктор. Вдыхание ее паров в соляных пещерах помогает излечиться от многих недугов.

О целебных свойствах соляных пещер известно с давних времен. И хотя термин «галотерапия» (от греч. Hals – «соль») появился всего несколько десятков лет назад, сам метод исцеления парами соли, применялся еще в Древней Греции.

В наши дни, учитывая загазованность воздуха, низкое качество продуктов питания и постоянные стрессы, галотерапия становится настоящим спасением. Ее можно совмещать с традиционным медикаментозным лечением, что позволит значительно уменьшить дозы принимаемых препаратов, а иногда и полностью от них отказаться.

Метод галотерапии хорош тем, что пациенту необязательно ехать в санаторий, расположенный рядом с естественными соляными пещерами. В большинстве городов при медицинских центрах есть специально оборудованные помещения, выложенные соляными блоками. Итак, соляная пещера польза и вред для нашего организма.

Соляная пещера польза и вред

Показания

Вдыхание соляных паров даст положительный эффект при:

  • Бронхиальной астме вне стадии обострения (особенно на начальной стадии);
  • Хроническом аллергическом обструктивномбронхите;
  • Хроническом гайморите, фронтите и других хронических воспалительных процессах носоглотки;
  • Кожных болезнях: фурункулезе, экземах различного происхождения, акне и др.;
  • Гипертонии 1-й степени;
  • Аллергиях на продукты и медикаменты;
  • Эмоциональном напряжении, неврозах и депрессиях.

Кроме того, сезонные профилактические курсы галотерапии повышают общую сопротивляемость организма, снижая заболеваемость гриппом и ОРВИ.

Посещать соляную комнату нужно курсами – по 2-3 курса в год. Один курс включает в себя 10-20 ежедневных сеансов, в крайнем случае – через день. Между курсами рекомендуются дополнительные посещения пещеры 2 раза в месяц.

Для оздоровительного и лечебного эффекта не требуется особого способа дыхания. Оно должно быть ровным и спокойным, с вдохами умеренной глубины.

Домашнее лечение

Оздоровиться соляными парами можно и не выходя из дома. Для этого вам понадобится специальная соляная лампа. Традиционно их изготавливают на курортах, где есть природные соляные пещеры. Они не только обеззараживают воздух в помещении, но и насыщают его ионами натрия, хлора, серебра и другими важными для здоровья элементами.

Соляной светильник успокоит нервы, избавит от головной боли и поможет расслабиться после тяжелого трудового дня. Однако эффект будет не столь сильным, как при посещении соляных пещер, поэтому лампы имеет смысл использовать только в качестве профилактического и общеукрепляющего, а не лечебного средства.

Соляная пещера польза и вред

Детский сеанс

Соляные пары благотворно воздействуют и на детский организм. Курсовое лечение в соляных пещерах поможет ребенку, если он часто простужается, у него повышенная возбудимость, наблюдаются частые вспышки агрессии или смена настроения. Другие показания к посещению соляных пещер: риниты, экземы вследствие аллергической реакции, нарушения работы дыхательной системы, быстрая утомляемость.

Прежде чем брать ребенка на сеанс галотерапии, обязательно получите добро от педиатра, чтобы исключить противопоказания.

Кому лучше воздержаться

Галотерапия – довольно щадящий метод профилактики и лечения, однако и он может быть рекомендован не всем. Соляные пещеры противопоказаны при следующих состояниях:

  • Болезни бронхов в острой стадии, пневмония, туберкулез;
  • Злокачественные новообразования;
  • Кровотечения, вне зависимости от их локализации;
  • Осложнения после некоторых заболеваний, проявляющиеся в виде нагноений;
  • Повышенная температура тела, недомогание;
  • Тяжелые формы сердечной недостаточности;
  • Гипертония 2-й степени и выше;
  • Психические заболевания (клаустрофобия и др.);
  • Алкогольная или наркотическая зависимость;
  • Общая интоксикация организма.

С осторожностью стоит применять галотерапию во время беременности. Хотя ожидание малыша не является противопоказанием для нее, а напротив, помогает облегчить состояние при раннем токсикозе, перед началом лечения стоит проконсультироваться с врачом.

Курсовое посещение соляных пещер пойдет на пользу тем, кто хочет похудеть. Соль имеет свойство ускорять метаболизм, благодаря чему из организма быстрее выводятся токсины и продукты обмена.

© Женский сайт — Modern Woman

Профориентация старшеклассников

Грамотная профориентация старшеклассников – это на сегодняшний день является очень актуальным вопросом. Ведь с принятием новых профессиональных стандартов серьезно поменялись «правила игры» на рынке труда.

Если раньше можно было устроиться на желаемую работу с «любой корочкой», то сейчас этот трюк вряд ли получится. Закон не позволит соискателям без профильного образования занять целый ряд вакансий и должностей. Как помочь ребенку найти свой путь и при этом не навязать своих стереотипов? Как проводится профориентация старшеклассников?

Успеваемость в школе – не главное

Очень часто предметы, по которым ребенок лучше успевает в школе, становятся для родителей отправной точкой в планировании его будущей профессии. Но отлично по алгебре еще не говорит о блестящей карьере в Силиконовой долине. Не исключено, что вашему школяру просто нравится учитель, игровые методики обучения, уютный класс и атмосфера на уроке. В жизни все будет не так, поэтому надо определиться с целью, а потом уже, исходя из нее, подтягивать определенные предметы.

Очень часто у студентов наблюдается «синдром третьего курса», когда они, отучившись два года, резко разочаровываются в выбранной специальности. Самые смелые покидают вуз в поисках «своей» профессии, но большинство из них доучиваются по специальности, по которой никогда не будет работать. В результате опроса выясняется, что они пошли учиться в данный вуз, потому что им хорошо давались в школе те предметы, которые необходимы были для поступления на данный профиль.     

Профориентация старшеклассников                                               

Не настаивайте на продолжении династии

Бывает, родители агитируют ребенка выбрать ту профессию, которой уже владеет не одно поколение семьи. Это логично: и связи в этой сфере есть, и опыт передать можно, и клиентура наработана. Но у ребенка может не оказаться тех черт личности, которые подходят для семейного дела. Поэтому самым мудрым решением будет прислушаться к интересам самого подростка. Иначе потом, в случае неудачи на данном поприще, он будет всю жизнь вас упрекать за то, что вы не дали ему сделать собственный выбор.

Будни специалистов

Найдите возможность дать ребенку наглядное представление о том, что происходит в той или иной профессии, которая его привлекает. Хуже всего, когда подросток выбирает будущую работу, ориентируясь на героев сериала. « А на что ему еще ориентироваться? – спросите вы. Сегодня активно развивается направление — профориентация старшеклассников в детских лагерях, где на каникулах ребята каждый день знакомятся с одной из популярных профессий. Как правило, рассказывают об этих профессиях не тренеры, ведущие мастер – классы, а настоящие профессионалы, которые приезжают по приглашению руководства и на целый день погружают ребят в мир своей профессии.

Профориентация старшеклассников

Мониторинг рынка труда

Разберитесь с тем, какие профессии сегодня востребованы рынком. Для этого можно вместе с подростком регулярно просматривать сайты по поиску работы и изучать предложения: требования к соискателям, уровень зарплаты и количество вакансий. Так вы получите реальное представление о том, какие специалисты нужны и чей труд хорошо оплачивается.

Взять паузу

В России получить бесплатное образование за счет государства можно только один раз, и если к моменту поступления подросток еще не определился с выбором, не отправляйте его в какой – нибудь вуз, лишь бы получил корочку. Ищущий молодой человек может год – другой поработать, поучиться на языковых курсах или поступить в колледж на одно из интересующих направлений. В Европе взять паузу длиною в год между школой и вузом – норма. Обычно в это время подросток путешествует по миру, участвуя в волонтерских программах.

Всегда оставляйте последнее слово за ребенком. Даже ели вам кажется, что он выбрал неудачную профессию, позвольте ему учиться на собственных ошибках.

© Женский сайт — Modern Woman

Как заработать в декрете

Как заработать в декрете, чтобы не только пополнить семейный бюджет, но и отвлечься от рутинных дел? Ведь положение женщины в декрете завидным не назовешь: лишившись работы и общения с внешним миром, она становится узницей четырех стен и рабыней начальника в памперсе. Но есть активные мамочки, которые умудряются организовать доход даже в декрете.

Всех женщин, находящихся в отпуске по уходу за ребенком, можно разделить на две категории. Первая – это те, кто «сварился в быте», погибает от депрессии и жалуется на жизнь подругам в социальных сетях. Ко второй категории относятся мамочки, которые сумели монетизировать даже такие рутинные вещи, как смена подгузника или покупка пустышки. И в Интернете они не впустую тратят время, а зарабатывают. Как заработать в декрете? Чем можно заняться?

Как заработать в декрете

Эффект снежного кома

Несколько лет назад от недостатка общения и самовыражения самые активные мамочки стали заводить свои блоги, группы, видеоканалы и другие интернет – площадки с рассказами о буднях материнства. Фото из жизни семьи плюс свои мысли о том, что из вещей брать в роддом, как бороться с коликами, какая коляска удобнее зимой, куда сходить с годовалым ребенком – все это вызывает множество «репостов» и комментариев. Кажется, кому это может быть интересно? Ответ: таким же мамочкам, сидящим в декрете. А как только у мамы – блогера набирается пара тысяч подписчиков, к ней поступают предложения от компаний, производящих товары для детей. Срабатывает эффект снежного кома.

Вариант первый: вам присылают подгузники, детскую косметику, игрушки и просят их протестировать и написать обзор (плюсы и минусы). Вам за это не платят, но у вас есть бесплатные вещи по уходу за ребенком, на которые не нужно тратить деньги из семейного бюджета.

Как заработать в декрете? Вариант второй: компания платит вам гонорар за рекламу своего продукта на вашей страничке. Ваша задача – сделать это максимально интересно, хвалебно и при этом ненавязчиво, чтобы не потерять доверие подписчиков.

Какие блоги предпочитают маркетологи? Во – первых, с большой посещаемостью. Все самые популярные пользователи социальных сетей у компаний – производителей как на ладони. Вам не нужно к ним обращаться: они найдут вас сами. Во – вторых, контент вашего канала должен быть интересным и положительным. Это значит, что прежде чем ругать что – то или употреблять ненормативную лексику, подумайте сто раз. Бывали случаи, когда от популярного блогера рекламодатели отказывались, потому что он опубликовал один – единственный пост, не совпадающий с имиджем бренда.

Как заработать в декрете

Важные детали

Такой заработок может стать нерегулярной, но весьма ощутимой прибавкой к детскому пособию. Причем вы не будете специально выходить из дома, и отрываться от своих привычных дел и забот о детях. А если вам удастся «поймать волну» и раскрутиться, то есть реальный шанс зарабатывать больше мужа.

Чтобы завести свой видеоканал или блог, вам потребуется качественная техника: фотоаппарат, видеокамера, а также фоны, аксессуары. Еще нужно обладать грамотной устной и письменной речью. Чтобы не растерять подписчиков, вам придется публиковать посты регулярно, минимум – один в день. Это не обязательно должны быть философские рассуждения, сойдет фото каши на завтрак с вопросом: «А вы чем кормите своих детей?».

Если вы занимаетесь рукоделием и мечтаете зарабатывать на своем хобби, то социальные сети будут вам в помощь. Как заработать в декрете? Сейчас большой спрос на товары «хенд мейд» — куклы и игрушки, детскую одежду, вещи для интерьера детской комнаты. Главное – это должно быть стильно подано. А значит, прежде чем завести свой канал, изучите странички конкурентов, продвигающих свою продукцию. Продумайте, как вы будете отправлять свой товар в другие города – почтой или воспользуйтесь услугами транспортных компаний. Вам потребуется красивое название канала, стильные фото, интересное описание, публикация отзывов, проведение конкурсов и розыгрышей, призами в которых будет ваша продукция. В общем, вы станете производителем, маркетологом, фотографом, писателем и рекламщиком в одном лице.

Как заработать в декрете? Существуют и другие варианты заработка: изготовление украшений ручной работы из различных материалов, продажа мастер – классов по приготовлению пищи или ведение кулинарного блога, пошив одежды или вязание, а также многое другое.

© Женский сайт — Modern Woman